Celebrithink.com – Mengingat kondisi tubuh yang tidak seprima biasanya, banyak orang yang malas berolahraga selama bulan puasa. Padahal, Anda masih bisa melakukan olahraga dengan intensitas ringan, menjelang waktu berbuka. Sejatinya, puasa bukanlah menjadi pengahalang bagi Read More
Celebrithink.com – Ada banyak faktor yang dapat mengurangi atau menambah nafsu makan seseorang. Mulai dari kondisi fisik hingga faktor psikologis. Selain itu, efek samping obat-obatan, pilihan makanan yang tersedia, atau kekurangan nutrisi tertentu juga turut Read More
Celebrithink.com – Perut buncit merupakan salah satu masalah yang kerap dialami sebagian besar orang. Tak hanya mengganggu penampilan, penumpukan lemak yang menjadi penyebab perut buncit juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Tak heran jika perut Read More
Celebrithink.com – Memiliki postur tubuh yang tegap atau tidak membungkuk bisa membuat Anda lebih percaya diri. Tidak hanya itu, keadaan tersebut juga bisa membuat tubuh Anda lebih kuat, fleksibel, dan seimbang. Nah, untuk memiliki postur Read More
Celebrithink.com – Mungkin sebagian kalian termasuk yang suka mendengarkan musik saat berolahraga. Jika iya, Anda boleh berbahagia, Sebab, ada sejumlah manfaat yang didapat dari mendegarkan musik saat berolahraga, dan dapat memberi pengaruh yang sangat baik Read More
Celebrithink.com – Olahraga merupakan aktivitas fisik yang dilakukan untuk menjaga kesehatan. Namun sayang, tanpa disadari, seringkali orang melakukan saat olahraga. Walhasil, bukannya mendatangkan manfaat, olahraga yang dilakukan sembarangan justru berisiko membahayakan diri sendiri. Melansir laman Read More
Celebrithink.com – Lari merupakan olahraga yang banyak digemari oleh berbagai kalangan. Selain mudah dilakukan, lari atau jogging juga banyak memberi manfaat kebugaran bagi tubuh. Sayangnya, banyak dari Anda yang melakukan kesalahan saat berlari sehingga mengurangi Read More
Celebrithink.com – Banyak orang yang mendambakan memiliki otot tubuh yang maksimal. Nyatanya, rutin berolahraga di gym setiap hari tidak terlalu diperlukan untuk membentuk otot. Pasalnya, latihan beban selama 20–30 menit sebanyak dua sampai tiga kali seminggu Read More
Celebrithink.com – Yoga merupakan aktivitas fisik yang sudah ada sejak lama. Beberapa penelitian menyatakan bahwa olahraga ini dapat membantu mengatasi serangkaian masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, radang sendi (osteoartritis), asma, menurunkan berat badan, mengoptimalkan Read More
Celebrithink.com – Latihan pernapasan merupakan salah satu aktivitas yang dapat membantu mengatasi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Metode ini dilakukan dengan menghirup dan membuang napas menggunakan kesadaran penuh. Bahkan menurut sebuah penelitian, latihan pernapasan juga Read More