Latihan muscle building atau bodybuilding membutuhkan pendekatan yang tepat untuk mencapai hasil optimal. Ade Rai, seorang legenda fitness di Indonesia, telah mengidentifikasi beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan dalam latihan. Berikut adalah 10 kesalahan tersebut: Menghindari Read More
Nottingham Forest sukses meraih kemenangan tipis 1-0 atas Crystal Palace di Stadion The City Ground, Senin 21 Oktober 2024. Gol tunggal kemenangan dicetak oleh Chris Wood pada menit ke-65, yang memanfaatkan kesalahan penjaga gawang Crystal Palace, Dean Read More
Valencia kembali mengalami kekalahan dalam pertandingan La Liga yang berlangsung di Stadion Mestalla. Mereka kalah dari tim tamu, Las Palmas, dengan skor 2-3. Ini merupakan kemenangan pertama Las Palmas dalam delapan bulan, dan membuat Valencia Read More
Monza akhirnya meraih kemenangan pertamanya di Liga Italia musim ini dengan skor 3-0 atas tuan rumah Verona. Laga ini berlangsung di Stadion Marc Antonio Bentegodi, Verona, pada Senin malam atau Selasa dini hari WIB. Kemenangan Read More
Kiper Crystal Palace, Dean Henderson, membuat kesalahan yang berujung pada kemenangan Nottingham Forest 1-0 atas Crystal Palace. Henderson gagal menahan tembakan Chris Wood dari luar kotak penalti, sehingga bola melesat masuk di bawah lengannya. Gol Read More
Pembalap Aldi Mahendra mencetak sejarah sebagai juara dunia balap motor pertama dari Indonesia di World SSP300 2024. Aldi berhasil meraih prestasi ini setelah finis kelima di balapan kedua Supersport 300 seri Spanyol 2024 yang berlangsung di Sirkuit Jerez. Read More
Real Madrid dikabarkan merasa yakin bisa mendatangkan Trent Alexander-Arnold pada tahun 2025, setelah mendapat jaminan atas rencana wakil kapten Liverpool itu untuk masa depan. Real Madrid dikabarkan merencanakan langkah untuk mendatangkan Trent Alexander-Arnold pada bulan Januari Read More
Liverpool mendapat dorongan besar karena Mohamed Salah mungkin tidak dibutuhkan untuk Mesir selama jeda internasional berikutnya – karena mereka terus melakukan pembicaraan untuk memperpanjang kontraknya di Anfield. Salah absen dalam kemenangan 1-0 Mesir atas Mauritania minggu Read More