celebrithink.com – Menangis seringkali dianggap sebagai tanda kelemahan atau kesedihan. Padahal, menangis juga bisa menjadi cara tubuh untuk melepaskan emosi dan stres. Bahkan, menangis ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Yuk, kita Read More
Tags :stres
Capek seharian kerja atau kuliah? Pengen rileks tapi bingung mau ngapain? Coba deh luangkan waktu sedikit buat olahraga malam. Selain bikin badan jadi lebih fit, olahraga malam juga bisa bikin pikiran jadi lebih tenang, lho! Read More
Depresi adalah gangguan suasana hati yang serius dan umum, yang dapat memengaruhi siapa saja. Meskipun seringkali dianggap sebagai sekadar perasaan sedih yang intens, depresi adalah kondisi medis yang kompleks dengan berbagai jenis dan gejala. Dua Read More
Pernah merasa lagi mellow dan butuh ketenangan? Atau mungkin lagi semangat banget karena ada hal yang menyenangkan? Nah, perasaan-perasaan itu ternyata dipengaruhi oleh zat kimia di dalam tubuh kita, salah satunya adalah serotonin. Serotonin sering Read More
Pernah ngalamin susah tidur semalaman, padahal udah ngantuk banget? Atau mungkin sering bangun tengah malam dan susah banget buat tidur lagi? Kalau iya, bisa jadi kamu lagi mengalami insomnia. Insomnia ini bukan cuma bikin hari-hari Read More
Stres adalah bagian dari kehidupan yang tak terhindarkan, terutama di era modern yang penuh dengan tuntutan dan tekanan. Baik itu pekerjaan, kehidupan pribadi, atau kewajiban sosial, sering kali otak kita dipenuhi dengan berbagai macam pikiran Read More
Kondisi ekonomi yang nggak menentu bikin kita semua jadi gampang stres dan khawatir. Tapi, jangan sampai kondisi ini merusak kesehatan mental kita ya! Kesehatan mental itu penting banget, lho, buat menjalani hidup dengan lebih baik. Read More
Celebrithink.com – Rambut sehat dan indah adalah dambaan banyak orang, terutama perempuan. Namun, salah satu masalah umum yang sering dihadapi adalah rambut rontok. Kerontokan rambut yang parah dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang, bahkan berpotensi menyebabkan Read More
Celebrithink.com – Stres sering kali dianggap sebagai sesuatu yang negatif. Namun, tidak semua stres berbahaya. Stres yang disebut ‘eustress’ atau stres positif, dapat memotivasi kita untuk berprestasi dan menghindarkan kita dari kebosanan. Namun, seringkali kita Read More
Celebrithink.com – Self-talk atau berbicara pada diri sendiri adalah aktivitas yang kita lakukan secara alami dalam kehidupan sehari-hari. Namun, penting untuk mengetahui bahwa cara kita berbicara pada diri sendiri dapat memiliki dampak besar pada kesehatan Read More