Celebrithink.com – Ada banyak manfaat yang didapat dengan kebiasaan bangun pagi. Selain menjaga mood dan membuat tubuh lebih segar, Anda jadi punya banyak waktu untuk mengecek to-do-list harian atau menikmati sarapan, sebelum memulai aktivitas. Tapi Read More
Celebrithink.com – Tubuh yang lelah biasanya membuat seseorang lebih mudah tertidur. Namun pada beberapa situasi, Anda bisa saja kesulitan tidur, dan kondisi ini mungkin terjadi karena kualitas tidur yang buruk. Bila dari awal Anda sudah Read More
Celebrithink.com – Olahraga sangat bermanfaat baik untuk kesehatan fisik maupun mental seseorang. Menjadi pertanyaan, apakah Anda termasuk orang yang senang berolahraga di pagi hari, bagian dari mereka yang hobi melakukan olahraga sebelum tidur di malam Read More
Celebrithink.com – Mendapatkan tidur berkualitas menjadi masalah yang seringkali dialami saat ini. Apalagi di tengah perkembangan teknologi, dimana orang lebih sering terganggu tidurnya karena asyik menggunakan gadget hingga larut malam. Padahal, mendapat tidur berkualitas merupakan Read More
Celebrithink.com – Memiliki tidur yang nyenyak dan berkualitas banyak didambakan orang yang mengalami insomnia. Bahkan tak sedikit yang memilih obat tidur, demi mendapatkan tidur nyenyak dengan cara instan. Hanya saja, Anda tidak bisa selalu mengandalkan Read More
Celebrithink.com – Perjalanan mudik memang sangat melelahkan. Apalagi jika dilakukan saat sedang berpuasa dan menempuh jarak yang jauh. Tak pelak, terkadang rasa kantuk pun tak bisa terelakkan, dan berharap dapat terpejam dengan kondisi yang nyaman Read More
Celebrithink.com – Alih-alih menginginkan kondisi yang segar, tak sedikit yang justru mengalami nyeri otot ketika bangun tidur. Kesalahan posisi tidur, gangguan kualitas tidur, dan beberapa penyakit dapat menyebabkan keluhan otot kaku saat bangun tidur. Jika Read More
Celebrithink.com – Pola makan dan tidur umumnya terjadi saat menjalankan ibadah puasa. Ketika berpuasa, sulit tidur mungkin saja terjadi. Sejumlah penelitian menghubungkan kondisi ini dengan perubahan jadwal makan, konsumsi minuman berkafein saat berbuka, serta bertambahnya Read More
Celebrithink.com – Sulit tidur atau insomnia dapat membuat Anda kurang berenergi dan bersemangat untuk beraktivitas. Oleh karena itu, insomnia merupakan masalah kesehatan yang harus segera ditangani. Sebab, apabila tidak, waktu istirahat malam jadi tidak terpenuhi Read More
Celebrithink.com – Anda mungkin memiliki posisi tidur favorit, meski terkadang mengubahnya sesekali. Namun, posisi tidur yang Anda anggap nyaman mungkin saja tidak membuat tubuh lebih baik saat bangun di pagi hari. Anda bisa saja mengalami Read More
Notifications