Celebrithink.com – Selain olahraga, diet juga menjadi hal penting untuk menurunkan berat badan. Namun caranya tak boleh dilakukan sembarangan. Apalagi jika Anda baru memulai diet. Meski sedang menjalanai diet, penting untuk tetap melengkapi segala nutrisi Read More
Celebrithink.com – Meski sudah merasa tidur cukup di malam hari, tak sedikit orang bangun dalam keadaan masih mengantuk di pagi hari. Kantuk yang datang di pagi hari pun terkadang dibarengi dengan rasa lelah. Alhasil, hal Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan mendasar bagi setiap manusia. Pasalnya, saat tidur, seluruh organ tubuh beristirahat setelah lelah beraktivitas. Apalagi, tidur dengan waktu yang tepat dapat memberikan manfaat-manfaat kesehatan. Namun perlu diingat, ada waktu-waktu yang Read More
Celebrithink.com – Penting bagi setiap orang memenuhi kebutuhan tidur setiap harinya untuk menjaga kesehatan secara optimal. Pada orang dewasa umumnya membutuhkan tidur selama 7 hingga 8 jam setiap hari. Namun pastikan juga untuk tidak tidur secara berlebihan. Read More
Celebrithink.com – Bagi beberapa orang, bangun pagi mungkin sudah menjadi rutinitas setiap harinya. Namun tak sedikit juga yang sulit melakukannya lantaran kebiasaan buruk tidur hingga larut. Padahal, bangun pagi memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan Read More
Celebrithink.com – Mungkin sebagian orang mengalami ngiler saat tidur. Sebenarnya, ngiler merupakan hal yang umum terjadi, terlebih jika tidur dalam posisi tengkurap atau menyamping. Hanya saja, Anda harus waspada jika air liur yang keluar lebih Read More
Celebrithink.com – Minum air putih sebelum tidur pun dipercaya baik untuk kesehatan. Sayangnya, banyak orang yang tidak melakukannya karena alasan tidak terbiasa, tidak sempat, atau tidak ingin terbangun untuk buang air kecil saat malam. Padahal, Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan bagian dari pola hidup sehat yang harus tercukupi setiap harinya. Umumnya, orang dewasa memerlukan waktu tidur selama 7–9 jam. Sementara ketika seseorang menjalani gaya hidup tidak sehat, stres, cemas, atau sedang mengalami Read More
Celebrithink.com – Ada banyak manfaat yang didapat dengan kebiasaan bangun pagi. Selain menjaga mood dan membuat tubuh lebih segar, Anda jadi punya banyak waktu untuk mengecek to-do-list harian atau menikmati sarapan, sebelum memulai aktivitas. Tapi Read More
Celebrithink.com – Tubuh yang lelah biasanya membuat seseorang lebih mudah tertidur. Namun pada beberapa situasi, Anda bisa saja kesulitan tidur, dan kondisi ini mungkin terjadi karena kualitas tidur yang buruk. Bila dari awal Anda sudah Read More