Celebrithink.com – Puasa memang memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Bahkan beberapa studi mengatakan, puasa dapat menurunkan resistensi insulin sehingga sensitivitas tubuh terhadap hormon tersebut jadi meningkat. Nyatanya tak hanya baik untuk tubuh saja, puasa juga Read More
Celebrithink.com – Sudah menjadi rahasia umum bahwa puasa baik untuk kesehatan. Tak hanya itu, puasa pun ternyata memiliki dampak yang baik bagi kesehatan otak. Sebab, saat Anda berpuasa senyawa dalam tubuh yang disebut keton meningkat. Read More
Celebrithink.com – Dianjurkan mengonsumsi makanan manis yang mengandung gula dan karbohidrat saat berbuka puasa. Namun, kita perlu memastikan makanan manis yang dikonsumsi memiliki nutrisi seimbang. Hal ini dilakukan untuk mencegah konsumsi gula berlebih yang justru Read More
Celebrithink.com – Clean eating adalah pola makan sehat yang melibatkan beberapa prinsip seperti makan real food, mengonsumsi makanan bernutrisi, lebih banyak makan makanan nabati, serta aktif berolahraga. Menerapkan clean eating saat puasa dapat membantu memaksimalkan Read More
Celebrithink.com – Perubahan pola makan dan istirahat selama bulan puasa acap memengarauhi kondisi daya tahan tubuh. Apalagi ditambah asupan makanan yang kurang sehat saat sahur dan berbuka. Tanpa disadari, sebagian orang sering mengonsumsi makananyang tinggi Read More
Celebrithink.com – Takjil merupakan menu pembuka yang dikonsumsi saat berbuka puasa. Seperti makanan lainnya, memilih takjil pun tidak boleh sembarangan. Faktanya, banyak orang yang justru lebih memilih mengonsumsi makanan yang hanya untuk memuaskan “nafsu” saat Read More
Celebrithink.com – Saat puasa Ramadan, tubuh akan beradaptasi denga rutinitas yang baru. Apalagi selama kurang lebih 12 jam tubuh tidak mengonsumsi makan dan minum. Bahkan, pola tidur pun berubah, karena Anda harus bangun lebih awal untuk Read More
Celebrithink.com – Puasa memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Dari segi fisik, beberapa manfaat yang juga bisa didapatkan adalah peningkatan fungsi otak, penurunan berat badan, hingga terlihat lebih awet muda. Namun, bagaimana sih caranya puasa bisa Read More
Celebrithink.com – Panas dalam seringkali muncul dengan beberapa gejala seperti sakit ketika menelan atau berbicara, rasa tidak nyaman dan gatal di tenggorokan, bibir pecah-pecah, serta tenggorokan terasa kering. Tentunya kondisi ini sangat menganggu, terutama saat Read More
Celebrithink.com – Pola makan dan tidur umumnya terjadi saat menjalankan ibadah puasa. Ketika berpuasa, sulit tidur mungkin saja terjadi. Sejumlah penelitian menghubungkan kondisi ini dengan perubahan jadwal makan, konsumsi minuman berkafein saat berbuka, serta bertambahnya Read More