Celebrithink.com – Posisi tidur bisa menjadi salah satu faktor tidur berkualitas. Dengan posisi yang tepat tidur akan terasa nyaman dan nyenyak, sehingga proses tubuh dalam memperbaiki sel-sel yang rusak berlangsung dengan optimal. Nah, telentang merupakan Read More
Celebrithink.com – Tidur berperan penting bagi kesehatan tubuh. Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga suasana hati. Karenanya setiap orang memiliki cara untuk menciptakan tidur yang terasa nyaman dan nyenyak. Read More
Celebrithink.com – Tidur berperan penting bagi kesehatan tubuh. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga suasana hati. Oleh karena itu, penting untuk mencukupi waktu tidur dan menjaga kualitasnya. Setiap orang punya Read More
Celebrithink.com – Menonton televisi sebelum tidur menjadi salah satu cara bersantai setelah menjalani rutinitas seharian. Kadang kala, tanpa disadari mata dengan sendirinya terpejam, sementara televisi tetap menyala. Mungkin banyak yang tidak merasa terganggu tidur dengan Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan biologis yang penting bagi manusia, untuk memulihkan dan memperbaiki tubuh serta mengisi ulang energi. Ketika menunda tidur waktu tidur menjadi tidak cukup, sehingga berdampak pada otak dan sistem tubuh tidak Read More
Celebrithink.com – Ada berbagai cara untuk memiliki tidur yang berkualitas, salah satunya dengan menciptakan lingkungan kamar tidur yang bersih dan rapi. Sementara untuk mendapatkan kamar yang rapi, salah satunya dengan memilih perabot kamar tidur yang Read More
Celebrithink.com – Ada 3 posisi tidur yang cukup sering dilakukan, yaitu telentang, menyamping, dan tengkurap. Setiap posisi tidur memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Tidur tengkurap diketahui bisa mengurangi dengkuran dan membantu menurunkan risiko terjadinya sleep apnea, Read More
Celebrithink.com – Tidur tengkurap mungkin dianggap nyaman bagi sebagian orang. Posisi ini juga sering digunakan ketika menonton TV atau membaca buku. Meski terasa nyaman, posisi ini ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan, apalagi jika dilakukan dalam Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan mendasar bagi setiap manusia. Pasalnya, saat tidur, seluruh organ tubuh beristirahat setelah lelah beraktivitas. Apalagi, tidur dengan waktu yang tepat dapat memberikan manfaat-manfaat kesehatan. Namun perlu diingat, ada waktu-waktu yang Read More
Celebrithink.com – Penting bagi setiap orang memenuhi kebutuhan tidur setiap harinya untuk menjaga kesehatan secara optimal. Pada orang dewasa umumnya membutuhkan tidur selama 7 hingga 8 jam setiap hari. Namun pastikan juga untuk tidak tidur secara berlebihan. Read More