Celebrithink.com – Tidur tengkurap mungkin dianggap nyaman bagi sebagian orang. Posisi ini juga sering digunakan ketika menonton TV atau membaca buku. Meski terasa nyaman, posisi ini ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan, apalagi jika dilakukan dalam Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan mendasar bagi setiap manusia. Pasalnya, saat tidur, seluruh organ tubuh beristirahat setelah lelah beraktivitas. Apalagi, tidur dengan waktu yang tepat dapat memberikan manfaat-manfaat kesehatan. Namun perlu diingat, ada waktu-waktu yang Read More
Celebrithink.com – Penting bagi setiap orang memenuhi kebutuhan tidur setiap harinya untuk menjaga kesehatan secara optimal. Pada orang dewasa umumnya membutuhkan tidur selama 7 hingga 8 jam setiap hari. Namun pastikan juga untuk tidak tidur secara berlebihan. Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan bagian dari pola hidup sehat yang harus tercukupi setiap harinya. Umumnya, orang dewasa memerlukan waktu tidur selama 7–9 jam. Sementara ketika seseorang menjalani gaya hidup tidak sehat, stres, cemas, atau sedang mengalami Read More
Celebrithink.com – Olahraga sangat bermanfaat baik untuk kesehatan fisik maupun mental seseorang. Menjadi pertanyaan, apakah Anda termasuk orang yang senang berolahraga di pagi hari, bagian dari mereka yang hobi melakukan olahraga sebelum tidur di malam Read More
Celebrithink.com – Pola makan dan tidur umumnya terjadi saat menjalankan ibadah puasa. Ketika berpuasa, sulit tidur mungkin saja terjadi. Sejumlah penelitian menghubungkan kondisi ini dengan perubahan jadwal makan, konsumsi minuman berkafein saat berbuka, serta bertambahnya Read More
Celebrithink.com – Sulit tidur atau insomnia dapat membuat Anda kurang berenergi dan bersemangat untuk beraktivitas. Oleh karena itu, insomnia merupakan masalah kesehatan yang harus segera ditangani. Sebab, apabila tidak, waktu istirahat malam jadi tidak terpenuhi Read More
Celebrithink.com – Anda mungkin memiliki posisi tidur favorit, meski terkadang mengubahnya sesekali. Namun, posisi tidur yang Anda anggap nyaman mungkin saja tidak membuat tubuh lebih baik saat bangun di pagi hari. Anda bisa saja mengalami Read More
Celebrithink.com – Setiap orang pasti pernah menguap. Bahkan aktivitas ini seringkali dikaitkan sebagai tanda seseorang sedang lelah atau mengantuk. Hal itu dikarenakan menguap sering terjadi sebelum atau sesudah tidur. Namun sebenarnya, menguap juga bisa menandakan Read More
Celebrithink.com – Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Ada yang selalu tidur teratur sehingga rutin bagun di pagi hari, ada pula yang memiliki jam tidur berantakan hingga cenderung bangun kesiangan. Lantas apakah ada cara Read More