Kamu pernah merasa gemetar, napas terengah-engah, atau perutmu terasa seperti diaduk-aduk? Itu bisa jadi tanda-tanda dari yang namanya anxiety atau kecemasan. Jadi, apa itu anxiety? Anxiety adalah perasaan cemas yang berlebihan dan terus-menerus. Bisa karena Read More
Teman adalah bagian penting dari kehidupan kita. Mereka bisa menjadi sumber dukungan, kebahagiaan, dan kesenangan. Namun, tidak semua orang di sekitar kita baik untuk dipertahankan. Ada beberapa ciri khas dari teman yang toksik yang perlu Read More
Hai kamu, mahasiswa super hebat! Saat kamu bergabung dengan dunia perkuliahan, tidak hanya otak yang harus diperhatikan, tetapi juga kesehatan mentalmu. Ya, kita seringkali terjebak dalam kehidupan yang penuh tekanan, tugas kuliah, ujian, dan mencoba Read More
Apakah kamu punya sahabat? Friendship atau persahabatan memang mempunyai Ikatan emosional yang kuat, mereka saling mendukung, menghargai, dan mempercayai satu sama lain, kalau bahasa kekiniannya se-frekuensi. Ini adalah hubungan yang tidak didasari oleh ikatan darah, Read More
Stoikisme merupakan salah satu aliran filsafat kuno yang mengajarkan cara hidup yang tenang dan bijaksana. Filosofi ini berasal dari Yunani kuno, tetapi nilai-nilainya masih relevan hingga saat ini. Pemikiran stoikisme diperkenalkan oleh para filsuf seperti Read More
Bagi banyak orang, menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa menjadi perjuangan. Beban kerja yang menumpuk, jam kerja yang panjang, dan tuntutan dari kehidupan di luar kantor dapat membuat kita merasa kewalahan dan tertekan. Namun, mencapai Read More
Gaya hidup minimalis semakin populer di tengah masyarakat modern saat ini. Ini bukan hanya tentang memiliki sedikit barang, tetapi juga mengadopsi filosofi yang memprioritaskan kualitas hidup dan kebahagiaan melalui kesederhanaan. Dalam artikel ini, kita akan Read More
Celebrithink.com – Self-compassion adalah istilah yang menggambarkan kemampuan untuk menerima diri apa adanya, dan mencintai diri sendiri. Dengan menerima ketidaksempurnaan, seseorang dapat menjalani hidup lebih tenang tanpa harus menghakimi diri sendiri atas kegagalan yang belum Read More
Celebrithink.com – Emosi tak terkontrol mengacu pada perubahan suasana hati yang cepat dan berlebihan. Saat seseorang labil secara emosional, emosi dapat menjadi tidak terkontrol. Lingkungan juga dapat menjadi penyebab terciptanya ketidakstabilan emosi. Emosi tak terkontrol Read More
Celebrithink.com – Berpikir secara positif dapat mencegah risiko terserang berbagai penyakit. Bahkan sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa pasien yang berpikir positif lebih cepat sembuh dari penyakit yang diderita, daripada pasien yang menyerah dengan kondisi tersebut. Read More