Kamu mungkin sering denger tentang infeksi, tapi tahukah kamu apa aja yang bisa membuat infeksi itu terjadi? Nah, sebenernya ada beberapa hal yang bisa jadi penyebabnya, lho! Pertama-tama, bakteri dan virus adalah penyebab utama dari banyak jenis infeksi. Misalnya, flu, pilek, infeksi saluran kemih, dan infeksi kulit. Bakteri dan virus ini bisa menyebar melalui udara, […]Read More
Tahu nggak sih, tubuh kamu butuh cairan buat menjaga kesehatan dan fungsi tubuhmu. Tapi, sebenernya berapa banyak sih asupan cairan yang kamu butuhkan setiap hari? Sebenernya, kebutuhan cairan kamu bisa bervariasi tergantung pada banyak faktor, seperti usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan. Tapi, secara umum, asupan cairan yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah […]Read More
Nah, kamu mungkin pernah mengalami situasi di mana kamu sakit ringan, misalnya cuma pilek atau flu biasa, dan kamu bingung, boleh nggak sih tetap olahraga pasca sakit ringan? Jawabannya sebenernya tergantung dari kondisi tubuh kamu dan jenis penyakit yang kamu alami. Pertama-tama, penting banget buat kamu dengerin sinyal-sinyal yang dikirim tubuh kamu. Kalau kamu masih […]Read More
Cedera otot ringan tuh bisa terjadi pada siapa aja, kapan aja, dan di mana aja. Misalnya, pas kamu lagi olahraga atau bahkan saat aktivitas sehari-hari. Nah, tapi gimana sih cara mengatasinya? Pertama-tama, kamu perlu istirahat. Ini penting banget buat memberi waktu bagi ototmu untuk pulih dan sembuh. Jangan dipaksakan buat terus beraktivitas meskipun cedera ototmu […]Read More
Kamu pasti sering banget ngeliat makanan yang enak-enak di media sosial atau restoran, kan? Tapi, tau nggak sih, makanan yang enak belum tentu sehat buat tubuh kamu. Makanya, penting banget buat kamu buat nggak cuma mikirin rasanya aja, tapi juga kandungan nutrisinya. Pertama-tama, makanan yang bergizi itu penting banget buat kesehatan kamu. Nutrisi yang kamu […]Read More
Obesitas, atau kelebihan berat badan, bisa jadi masalah serius buat kesehatanmu, lho. Nah, tapi gimana sih tanda-tanda kalau kamu mengalami obesitas? Pertama-tama, kamu bisa cek indeks massa tubuh (IMT) kamu. IMT merupakan cara yang umum digunakan untuk menilai apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat atau tidak. Kalau IMT kamu di atas 25, itu bisa […]Read More
Halo, teman-teman! Mungkin dari kita pernah mengalami yang namanya cinlok, ya? Cinlok, atau cinta lokasi, seringkali terjadi tanpa kita duga-duga. Tapi, apa sih sebenarnya yang membuat seseorang bisa cinlok? Yuk, kita bahas bersama-sama! Pertama-tama, salah satu penyebab utama orang bisa cinlok adalah karena sering berinteraksi dan menghabiskan waktu bersama. Ketika kamu sering bertemu dan berbicara […]Read More
Di dunia maya, tempat komentar negatif berseliweran tanpa ampun. Kadang-kadang, rasanya ingin sekali berbalas kata, menggugah hati yang terguris oleh komentar pedas. Tapi, tunggu dulu! Sebelum kamu membalas atau ikut nimbrung dalam komentar negatif, ada baiknya kamu berpikir dua kali. Lurking, mengamati dari kejauhan, bisa jadi pilihan yang lebih cerdas. Komentar negatif itu ibarat bumerang, […]Read More
Tau nggak sih, tekanan darah tinggi itu bisa jadi masalah serius buat kesehatanmu. Jadi, gimana sih kriteria tekanan darah tinggi itu? Nah, tekanan darah tinggi, atau hipertensi, biasanya didefinisikan ketika tekanan darah kamu terus-menerus di atas 130/80 mmHg. Kalau tekanan darah kamu sering di atas rentang ini, itu bisa jadi tanda bahwa jantungmu harus bekerja […]Read More
Jadi, kamu mungkin penasaran apa sih untungnya jadi freelancer? Well, banyak banget, sebenernya! Jadi, duduk manis dan simak, ya, beberapa keuntungan yang bisa kamu dapetin kalo kamu memutuskan untuk jadi freelancer. Pertama-tama, fleksibilitas jadwal kerja. Ini salah satu keuntungan terbesar jadi freelancer. Kamu bisa bekerja dari mana saja dan kapan saja sesuai dengan kebutuhan dan […]Read More