Celebrithink.com – Tidur merupakan bagian dari pola hidup sehat yang harus tercukupi setiap harinya. Umumnya, orang dewasa memerlukan waktu tidur selama 7–9 jam. Sementara ketika seseorang menjalani gaya hidup tidak sehat, stres, cemas, atau sedang mengalami Read More
Celebrithink.com – Olahraga sangat bermanfaat baik untuk kesehatan fisik maupun mental seseorang. Menjadi pertanyaan, apakah Anda termasuk orang yang senang berolahraga di pagi hari, bagian dari mereka yang hobi melakukan olahraga sebelum tidur di malam Read More
Celebrithink.com – Pola makan dan tidur umumnya terjadi saat menjalankan ibadah puasa. Ketika berpuasa, sulit tidur mungkin saja terjadi. Sejumlah penelitian menghubungkan kondisi ini dengan perubahan jadwal makan, konsumsi minuman berkafein saat berbuka, serta bertambahnya Read More
Celebrithink.com – Sulit tidur atau insomnia dapat membuat Anda kurang berenergi dan bersemangat untuk beraktivitas. Oleh karena itu, insomnia merupakan masalah kesehatan yang harus segera ditangani. Sebab, apabila tidak, waktu istirahat malam jadi tidak terpenuhi Read More
Celebrithink.com – Anda mungkin memiliki posisi tidur favorit, meski terkadang mengubahnya sesekali. Namun, posisi tidur yang Anda anggap nyaman mungkin saja tidak membuat tubuh lebih baik saat bangun di pagi hari. Anda bisa saja mengalami Read More
Celebrithink.com – Setiap orang pasti pernah menguap. Bahkan aktivitas ini seringkali dikaitkan sebagai tanda seseorang sedang lelah atau mengantuk. Hal itu dikarenakan menguap sering terjadi sebelum atau sesudah tidur. Namun sebenarnya, menguap juga bisa menandakan Read More
Celebrithink.com – Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Ada yang selalu tidur teratur sehingga rutin bagun di pagi hari, ada pula yang memiliki jam tidur berantakan hingga cenderung bangun kesiangan. Lantas apakah ada cara Read More
Celebrithink.com – Tidur siang biasanya dilakukan bagi Anda yang kurang tidur, atau merasakan kantuk luar biasa karena kelelahan saat beraktivitas di siang hari. Sebenarnya, ada manfaat yang bisa didapat lewat tidur siang meski hanya sebentar. Read More
Celebrithink.com – Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Bagi mereka yang memiliki jam tidur berantakan, sudah pasti sulit untuk bangun keesokan paginya. Lantas adakah cara efektif untuk membangunkan orang tersebut? Ada berbagai cara yang Read More
Celebrithink.com – Kendati menjadi kebutuhan dasar manusia, tidak semua orang bisa mendapatkan tidur cukup. Bahkan, ada yang mengalami kurang tidur, tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, hingga mengalami gangguan tidur. Walhasil, Anda tidak bisa memperoleh Read More