Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan penting untuk tubuh Anda. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi dengan baik, akan ada dampak buruknya bagi kesehatan tubuh. Namun tidak sedikit orang yang mengalami sulit untuk tidur, sering terbangun tengah Read More
Celebrithink.com – Anda mungkin pernah tidur di sore hari, lantaran lelah menjalani aktivitas yang padat. Namun ternyata, tidur sore tidak sama dengan tidur siang. Aktivitas ini justru dapat memberikan dampak buruk untuk kesehatan. Kebiasaan tidur Read More
Celebrithink.com – Istirahat dan tidur yang cukup berperan penting untuk kesehatan. Sebab saat tidur sel-sel di tubuh mengalami regenerasi termasuk sel kulit. Kalau waktu tidur kurang, maka proses regenerasi itu tidak akan berjalan sempurna. Oleh Read More
Celebrithink.com – Posisi tidur bisa menjadi salah satu faktor tidur berkualitas. Dengan posisi yang tepat tidur akan terasa nyaman dan nyenyak, sehingga proses tubuh dalam memperbaiki sel-sel yang rusak berlangsung dengan optimal. Nah, telentang merupakan Read More
Celebrithink.com – Tidur berperan penting bagi kesehatan tubuh. Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga suasana hati. Karenanya setiap orang memiliki cara untuk menciptakan tidur yang terasa nyaman dan nyenyak. Read More
Celebrithink.com – Tidur berperan penting bagi kesehatan tubuh. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga suasana hati. Oleh karena itu, penting untuk mencukupi waktu tidur dan menjaga kualitasnya. Setiap orang punya Read More
Celebrithink.com – Menonton televisi sebelum tidur menjadi salah satu cara bersantai setelah menjalani rutinitas seharian. Kadang kala, tanpa disadari mata dengan sendirinya terpejam, sementara televisi tetap menyala. Mungkin banyak yang tidak merasa terganggu tidur dengan Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan biologis yang penting bagi manusia, untuk memulihkan dan memperbaiki tubuh serta mengisi ulang energi. Ketika menunda tidur waktu tidur menjadi tidak cukup, sehingga berdampak pada otak dan sistem tubuh tidak Read More
Celebrithink.com – Ada berbagai cara untuk memiliki tidur yang berkualitas, salah satunya dengan menciptakan lingkungan kamar tidur yang bersih dan rapi. Sementara untuk mendapatkan kamar yang rapi, salah satunya dengan memilih perabot kamar tidur yang Read More
Celebrithink.com – Ada 3 posisi tidur yang cukup sering dilakukan, yaitu telentang, menyamping, dan tengkurap. Setiap posisi tidur memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Tidur tengkurap diketahui bisa mengurangi dengkuran dan membantu menurunkan risiko terjadinya sleep apnea, Read More