Yo, guys! Siapa nih yang sering banget merasa stres? Nah, kalo kamu bingung cara mengatasinya, nih aku punya solusinya: olahraga! Yup, olahraga nggak cuma buat bikin badan sehat aja, tapi juga bisa jadi cara ampuh Read More
Tags :Gym
Celebrithink.com – Banyaknya pusat kebugaran yang bermunculan membuat beberapa orang kebingungan untuk menjatuhkan pilihannya. Padahal Anda perlu cermat memilih mengingat biaya yang dikeluarkan untuk menjadi member di sebuah pusat kebugaran tidaklah murah. Sebenarnya tidak ada Read More
Celebrithink.com – Banyak orang yang mendambakan memiliki otot tubuh yang maksimal. Nyatanya, rutin berolahraga di gym setiap hari tidak terlalu diperlukan untuk membentuk otot. Pasalnya, latihan beban selama 20–30 menit sebanyak dua sampai tiga kali seminggu Read More
Celebrithink.com – Memulai berolahraga menjadi suatu hal yang sulit dilakukan. Apalagi bagi mereka yang sebelumnya jarang berolahraga. Bahkan, orang-orang yang rutin melakukannya pun masih bisa kehilangan motivasi dan malas untuk memulai olahraga setelah lama berhenti. Read More
Celebrithink.com – Pull up merupakan salah satu latihan untuk membentuk tubuh bagian atas. Untuk melakukannya, anda harus menggantung pada sebuah pull up bar, lalu berusaha mengangkat tubuh sampai dagu melewati bar. Nah, jenis latihan yang Read More
Celebrithink.com – Latihan angkat beban menawarkan sejumlah manfaat, salah satunya membentuk otot. Hanya saja banyak kalangan yang ragu untuk melakukan aktivitas tersebut karenan menanggat ada sejumlah risiko yang yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan. Risiko cedera Read More