Hubungan antara kakak dan adik adalah salah satu ikatan paling istimewa dalam kehidupan keluarga. Sebagai kakak, kamu memiliki peran yang penting dalam membimbing, mendukung, dan menjaga kesehatan mental adikmu. Dalam perjalanan kehidupan mereka, adikmu memandang Read More
Tradisi yang telah berlangsung lama sering kali menempatkan ibu sebagai figur utama dalam perawatan anak, terutama dalam hal kesehatan mental. Namun, peran ayah dalam menjaga kesehatan mental anak tidak kalah penting. Dengan keterlibatan yang kuat Read More
Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, seringkali kita tidak menyadari tanda-tanda yang menunjukkan bahwa kita perlu memberi perhatian lebih pada kesehatan mental kita. Berikut adalah lima tanda yang perlu kamu Read More
Kedamaian batin adalah keadaan ketenangan dan kebahagiaan yang tidak terpengaruh oleh keadaan eksternal. Ini adalah keadaan yang didambakan oleh banyak orang, tetapi bisa sulit untuk dicapai. Ada banyak cara untuk menemukan kedamaian batin, dan apa Read More
Handphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern, menawarkan kemudahan komunikasi dan akses informasi. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Berikut beberapa dampak negatif yang perlu diwaspadai. 1. Masalah Penglihatan:Menatap layar Read More
Emosi adalah bagian integral dari kehidupan manusia. Mereka memengaruhi cara kita berpikir, bertindak, dan berinteraksi dengan orang lain. Namun, tidak banyak yang menyadari betapa pentingnya menjaga keseimbangan emosi untuk kesehatan mental yang optimal. Artikel ini Read More
Masa kuliah seringkali menjadi periode yang penuh tantangan bagi mahasiswa. Di antara jadwal perkuliahan yang padat, tugas-tugas yang menumpuk, dan tekanan akademik, seringkali sulit untuk tetap aktif dan sehat. Namun, menjaga keseimbangan antara aktivitas akademik Read More
Menjaga kesehatan fisik dan mental selama kuliah sangat penting untuk memastikan kamu tetap produktif dan bahagia. Tuntutan akademis dan kehidupan sosial bisa menjadi beban, tapi ada beberapa cara untuk mengelola keduanya dengan baik. Pertama, tidur Read More
Emotional abuse atau pelecehan emosional adalah bentuk kekerasan yang seringkali tidak terlihat, tetapi dapat memberikan dampak yang signifikan bagi korbannya. Tanda-tanda emotional abuse bisa sangat halus dan sulit dikenali, sehingga banyak korban yang tidak menyadari Read More
Muay Thai, seni bela diri asal Thailand, telah meraih popularitas yang besar di seluruh dunia bukan hanya sebagai bentuk olahraga, tetapi juga sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan Read More