Setiap tahun, Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati pada 10 Oktober. Tujuannya untuk meningkatkan kesadaran global tentang kesehatan mental, serta mendukung mereka yang mengalaminya. Pada tahun 2024, tema yang diusung adalah “Kesehatan Mental di Tempat Kerja,” menyoroti pentingnya Read More
Siapa bilang skin care hanya untuk orang dewasa? Bayi juga membutuhkan perawatan kulit yang tepat untuk menjaga kulit mereka tetap sehat dan lembut. Kulit bayi sangat sensitif, sehingga memerlukan produk khusus dengan kandungan yang aman. Read More
Terapi pijat telinga mungkin terdengar tidak umum, namun ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak. Praktik ini melibatkan tekanan lembut pada area tertentu di telinga, yang dianggap memiliki hubungan dengan berbagai organ dan fungsi tubuh. Read More
Latihan fisik secara teratur memang penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, ketika latihan dilakukan secara berlebihan tanpa waktu pemulihan yang cukup, tubuh bisa mengalami kondisi yang disebut overtrained. Ini adalah keadaan di mana Read More
Kondisi ekonomi yang nggak menentu bikin kita semua jadi gampang stres dan khawatir. Tapi, jangan sampai kondisi ini merusak kesehatan mental kita ya! Kesehatan mental itu penting banget, lho, buat menjalani hidup dengan lebih baik. Read More
Senam otak adalah metode yang dirancang untuk meningkatkan fungsi kognitif melalui serangkaian gerakan fisik yang sederhana namun efektif. Metode ini bertujuan untuk merangsang otak, meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan memori, serta mengurangi stres. Senam otak dapat Read More
Pernah nyobain buah naga? Buah dengan daging merah muda atau putih yang unik ini lagi hits banget nih. Selain tampilannya yang menarik, buah naga ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan tubuh lho! Gak cuma enak Read More
Gigi sehat itu penting banget, bukan cuma buat senyum percaya diri, tapi juga buat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bayangin aja kalau gigi kamu sakit atau berlubang, pasti aktivitas makan jadi enggak nyaman dan bisa mengganggu Read More
Latihan fisik secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk memperkuat otot, meningkatkan stamina, dan menjaga kesehatan mental. Namun, ada batas yang perlu diperhatikan. Ketika latihan dilakukan secara berlebihan tanpa cukup istirahat, tubuh dapat mengalami Read More
Paleo diet, juga dikenal sebagai diet “zaman batu” atau diet manusia purba, adalah pola makan yang mengutamakan makanan yang diduga mirip dengan apa yang dikonsumsi oleh manusia pada zaman Paleolitikum. Pola makan ini berfokus pada Read More