Saat Lebaran tiba, suasana penuh kebahagiaan dan kehangatan menyelimuti kita semua. Namun, di balik keceriaan tersebut, sering kali kita lupa untuk menjaga kesehatan. Padahal, menjaga kesehatan saat Lebaran sangatlah penting agar momen berharga ini tetap Read More
Hai, teman-teman ! Gue yakin, kita semua pernah mengalami masa-masa sulit dalam hidup, kan? Nah, di situlah pentingnya memiliki ketahanan mental. Apa sih ketahanan mental itu? Ketahanan mental itu kayak semacam armor buat pikiran dan emosi Read More
Hey, teman-teman ! Kita semua pasti sering banget nyangkut sama gadget, ya? Smartphone, laptop, atau tablet udah jadi bagian dari hidup kita sehari-hari. Tapi tahukah kamu, sebenernya penggunaan teknologi juga bisa berdampak pada kesehatan mental kita? Read More
Hey, teman-teman ! Kita sering nggak sih ngerasa kayak superhero yang bisa terus-terusan aktif tanpa henti? Well, sebenernya, tubuh kita butuh istirahat dan tidur yang cukup, tau. Jadi, gue mau bahas nih tentang pentingnya istirahat dan Read More
Hai, teman-teman ! Kita pasti setuju kalo punya hubungan antar pribadi yang sehat itu penting banget, kan? Tapi kadang, bikin hubungan yang sehat itu gak selalu gampang. Nah, gue mau bagiin tips buat kalian biar bisa Read More
Hai, teman-teman muda! Kita pasti sering denger istilah “relaksasi” dan “mindfulness”, tapi sebenernya apa sih artinya? Nah, gue bakal jelasin nih, sambil kasih tips buat kalian yang lagi nyari cara biar lebih tenang dan fokus. Read More
Buah nangka telah lama menjadi bagian integral dari pola makan di berbagai negara tropis, tidak hanya karena rasanya yang lezat, tetapi juga karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Kalau ada turnamen adu buah, mungkin nangka bisa Read More
Yo, temen-temen! Kita ngomongin hal serius nih, tapi santai aja. Gue mau cerita tentang sesuatu yang penting banget buat kita, yaitu kesehatan mental. Bukan cuma soal badan yang sehat, tapi juga otak kita perlu dijaga, Read More
Pencernaan yang sehat merupakan kunci utama untuk hidup sehat dan bahagia. Sistem pencernaan yang baik membantu tubuh mencerna makanan dan menyerap nutrisi penting. Berikut adalah beberapa tips jitu untuk menjaga kesehatan pencernaan. 1. Konsumsi Makanan Sehat Read More
Hai, teman-teman ! Gue yakin, kita semua suka makan, kan? Tapi, apakah kita juga peduli sama apa yang kita makan dan gimana pola makannya? Nah, kali ini gue mau bahas tentang pentingnya makanan sehat dan pola Read More