Trail running itu beda banget sama lari di jalan biasa atau treadmill. Kebayang gak, lari sambil nikmatin pemandangan alam yang asri, udara segar, dan suara alam yang menenangkan? Nah, itu yang bikin trail running jadi Read More
Hai kamu yang suka tantangan. Pernah kepikiran buat ikut maraton? Bagi sebagian orang, lari maraton adalah impian yang ingin dicapai. Tapi, sebelum kamu memutuskan buat daftar maraton pertama kamu, ada beberapa hal yang perlu kamu Read More
Siapa sih yang nggak mau punya gigi sehat dan senyum yang cerah? Selain bikin pede, sakit gigi juga bisa ganggu banget aktivitas kita sehari-hari. Makan jadi nggak enak, ngobrol pun rasanya sakit. Mencegah sakit gigi Read More
Pernah denger mitos kalau manusia cuma pakai 10% dari kapasitas otaknya? Banyak banget orang yang percaya sama hal ini. Tapi, benarkah itu fakta? Atau cuma mitos belaka? Yuk, kita bahas lebih lanjut! Mitos tentang 10% otak ini Read More
Pernah dengar tentang interval training? Buat kamu yang suka lari atau baru mau mulai, teknik ini wajib banget dicoba. Interval training itu simpel, tapi manfaatnya banyak. Teknik ini adalah kombinasi lari cepat dan lari lambat Read More
Siapa sangka, singkong yang sering dianggap sebagai makanan kampung punya segudang manfaat buat kesehatan tubuh kita? Selain rasanya yang enak dan bisa diolah jadi berbagai macam makanan, singkong juga kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan Read More
Teknik implan dalam perawatan kecantikan merupakan salah satu metode populer untuk meningkatkan penampilan fisik dengan cara menanamkan material tertentu ke dalam tubuh. Teknik ini dapat digunakan untuk berbagai tujuan, mulai dari memperbaiki bentuk tubuh hingga Read More
Coklat adalah salah satu makanan yang sangat digemari karena rasanya yang lezat dan memuaskan. Namun, banyak yang khawatir bahwa mengkonsumsi coklat dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Pertanyaannya adalah, seberapa banyak coklat yang Read More
Bersendawa adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan udara berlebih dari lambung melalui mulut. Meskipun sendawa biasanya tidak mengindikasikan masalah kesehatan serius, sering bersendawa bisa menjadi tanda adanya gangguan atau kondisi kesehatan tertentu. Jika kamu sering Read More
Menahan buang air kecil mungkin tampak seperti solusi praktis saat tidak ada akses ke toilet, namun kebiasaan ini bisa memiliki dampak negatif pada kesehatan. Jika kamu sering menahan buang air kecil, ada beberapa akibat yang Read More