Salmon mungkin telah lama dikenal sebagai ikan bernutrisi tinggi dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Namun, tahukah Anda bahwa ada ikan lain yang tidak kalah bergizi tetapi jauh lebih terjangkau? Ikan ini sering dijumpai di Read More
Siapa sih yang nggak suka apel? Buah yang satu ini emang jadi favorit banyak orang karena rasanya yang segar dan manis. Tapi, selain enak, ternyata apel juga punya banyak banget manfaat buat kesehatan tubuh kita, Read More
Siapa bilang dengerin musik cuma buat hiburan? Ternyata, suara bisa jadi obat, lho! Sound therapy atau terapi suara adalah metode yang memanfaatkan kekuatan suara untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Tapi, sound therapy itu enggak Read More
Pernah dengar tentang binaural beats? Ini adalah teknik yang lagi hits banget di kalangan penyuka relaksasi dan meditasi. Tapi, apa sih sebenarnya binaural beats itu? Sederhananya, binaural beats adalah trik otak yang diciptain lewat suara. Read More
Cokelat sering kali dianggap sebagai makanan yang dapat merusak kesehatan karena kandungan gulanya yang tinggi. Namun, tidak semua jenis cokelat berdampak buruk, salah satunya adalah cokelat hitam atau dark chocolate, yang kaya akan mineral penting Read More
Pernah nggak sih kamu merasa perlu ngulangin suatu tindakan berkali-kali sampai merasa benar-benar yakin? Atau mungkin kamu merasa harus merapikan barang-barang sampai benar-benar rapi dan simetris? Kalau iya, mungkin kamu pernah merasakan yang namanya OCD. Read More
Lalat, serangga kecil yang sering bikin kita jengkel. Selain mengganggu, lalat juga bisa membawa berbagai macam penyakit. Nah, buat kamu yang lagi pusing karena rumah atau kamar terus-terusan didatangi lalat, jangan khawatir! Ada banyak cara Read More
Pernah nggak sih kamu merasa lebih tenang setelah dengerin musik favorit? Atau mungkin kamu sering tidur nyenyak ditemani suara alam? Nah, itu semua adalah contoh dari manfaat sound therapy atau terapi suara. Apa Itu Sound Read More
Memiliki perut rata tanpa timbunan lemak menjadi dambaan banyak orang. Selain berolahraga secara konsisten, konsumsi makanan sehat, terutama sayuran tertentu, dapat membantu mencapai tujuan ini. Sayuran yang kaya serat, rendah kalori, dan padat nutrisi terbukti Read More
Brokoli adalah sayuran hijau yang terkenal dengan kandungan gizinya yang tinggi, terutama karena kaya akan serat, vitamin, dan berbagai antioksidan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa brokoli memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk membantu dalam Read More