Celebrithink.com – Perubahan pola tidur biasanya terjadi selama bulan puasa. Pasalnya, Anda harus bangun lebih awal untuk santap sahur. Karenanya, perlu dilakukan sedikit modifikasi dalam pola tidur agar aktivitas tetap berjalan dengan normal. Pola tidur yang berantakan, apalagi durasi tidur yang kurang bisa menyebabkan seseorang menjadi lebih mudah mengantuk dan merasa lemas. Alhasil, kondisi ini […]Read More
Celebrithink.com – Sahur merupakan waktu yang sebisa mungkin jangan lewatkan saat sedang berpuasa. Ini karena asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur bisa memberikan energi dan nutrisi yang tubuh butuhkan untuk berpuasa seharian. Namun tidak dapat dipungkiri, banyak orang yang sering telat atau bahkan susah bangun sahur sehingga melewatkan waktu makan tersebut. Akibatnya, kesehatan […]Read More
Celebrithink.com – Olahraga merupakan kegiatan yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Lantas bagaiamana di saat kita sedang berpuasa? Sebab, selama kurang lebih 14 jam, kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman sehingga tubuh menjadi kekurangan energi dan cairan. Ketika berolahraga, tubuh akan membutuhkan lebih banyak energi dan cairan, sehingga dapat mempengaruhi kesehatan. Selain itu, berolahraga […]Read More