Celebrithink.com – Mendapatkan tidur yang berkualitas sama pentingnya dengan tidur cukup sesuai dengan rekomendasi dokter. Meskipun kita seringkali fokus pada durasi tidur, kualitas tidur memainkan peran yang tak kalah penting dalam kesehatan kita. Kualitas tidur Read More
Celebrithink.com – Setiap orang pasti pernah mengalami masalah batuk yang mengganggu tidur di malam hari. Hal ini tentu bisa mengganggu kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi Read More
Fenomena “Revenge Bedtime Procrastination” atau kebiasaan menunda waktu tidur karena merasa lebih penting memprioritaskan kebebasan pada ketenangan waktu malam daripada memilih tidur, semakin banyak ditemui di kalangan milenial. Fenomena ini ditandai dengan seseorang yang sengaja Read More
Celebrithink.com – Bagi para penggemar kecantikan, rutinitas sebelum tidur bisa menjadi kunci untuk menjaga wajah tetap sehat dan bercahaya di keesokan pagi. Berdasarkan beberapa saran ahli, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan tanpa perlu Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan penting bagi tubuh manusia untuk menghilangkan rasa lelah dan mendapatkan energi baru. Melansir HelloSehat.com, tidur tidak hanya penting untuk memulihkan sel-sel tubuh, tetapi juga memastikan organ dan jaringan tubuh Read More
Celebrithink.com – Jam tidur terbalik, yang merupakan kondisi di mana seseorang tidur di siang hari dan bangun di malam hari, semakin menjadi perhatian karena berbagai dampak negatifnya terhadap kesehatan. Jam tidur terbalik umumnya dialami oleh Read More
Celebrithink.com – Penuaan adalah proses alami yang tak terelakkan, namun kondisi kesehatan saat menua bisa dipengaruhi oleh kebiasaan yang ditanamkan sejak dini. Salah satu organ vital yang perlu mendapatkan perhatian khusus adalah otak. Meskipun rentan Read More
Kesibukan dan keterbatasan waktu membuat Anda sulit berolahraga di luar rumah? Tak perlu khawatir! Anda tetap bisa menjaga kebugaran dan kesehatan dengan melakukan olahraga ringan di rumah. Olahraga di rumah tidak hanya praktis, tetapi juga Read More
Celebrihtink.com – Bangun pagi ternyata tidak hanya sekadar kebiasaan, melainkan kunci penting untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Bagi sebagian orang, bangun tidur lebih awal mungkin masih menjadi tantangan tersendiri. Namun, manfaat yang didapatkan dari kebiasaan Read More
Celebrithink.com – Tidur merupakan kebutuhan penting bagi kesehatan tubuh manusia. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkap bahwa tidur berlebihan dapat membawa risiko serius terhadap kesehatan jangka panjang. Durasi tidur yang tepat sangatlah penting. Menurut ahli Read More