Kebutuhan gula dalam tubuh adalah hal yang penting, tetapi sumber gula yang kita konsumsi bisa berdampak besar pada kesehatan kita. Sering kali, gula tambahan dalam makanan olahan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan berkontribusi Read More
Gula merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh manusia. Meskipun seringkali dianggap sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes, gula sebenarnya memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh jika dikonsumsi dalam Read More
Menjaga kesehatan dan kebugaran adalah tujuan utama banyak orang, dan dua bentuk olahraga yang paling populer untuk mencapai hal ini adalah jalan kaki dan lari. Keduanya memiliki manfaat besar bagi tubuh, namun pilihan antara jalan Read More
Gula adalah komponen penting dalam diet manusia sebagai sumber energi yang cepat. Namun, di balik manfaatnya, konsumsi gula yang berlebihan sering kali dikaitkan dengan peningkatan lemak tubuh dan berbagai masalah kesehatan. Bagaimana gula yang kita Read More
Apel adalah salah satu buah yang paling populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Selain rasanya yang segar dan manis, apel juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Salah satu klaim kesehatan yang sering dikaitkan dengan Read More
Jalan mundur mungkin terdengar seperti aktivitas yang tidak lazim atau bahkan aneh, tetapi tahukah kamu bahwa berjalan mundur memiliki manfaat kesehatan yang signifikan? Aktivitas ini, meskipun jarang dilakukan, menawarkan sejumlah keuntungan yang tidak hanya menyegarkan Read More
Bosan sama rasa manis dari gula pasir yang bikin kamu khawatir soal kesehatan? Tenang, ada alternatif yang lebih sehat dan tetap bikin makanan atau minumanmu jadi nikmat, yaitu gula stevia. Pernah dengar? Gula stevia ini Read More
Kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang tepat, termasuk berbagai jenis vitamin yang mendukung pertumbuhan dan kekuatan rambut. Memastikan kamu mendapatkan vitamin yang cukup dapat membantu menjaga rambut tetap sehat, kuat, dan berkilau. Berikut Read More
Hayo, siapa di sini yang suka olahraga? Atau mungkin kamu lagi nyari motivasi buat mulai hidup sehat? Nah, tanggal 9 September itu adalah Hari Olahraga Nasional, lho! Hari spesial buat kita semua yang cinta gerak dan Read More
Pernah dengar tentang kale? Sayuran hijau berdaun keriting ini lagi naik daun banget di kalangan anak muda, lho. Bukan tanpa alasan, kale punya segudang manfaat buat kesehatan tubuh. Selain itu, kale juga sering jadi bahan Read More
Notifications