Baru-baru ini, media sosial dihebohkan dengan fenomena baru yang disebut “joki Strava.” Joki Strava adalah orang-orang yang menawarkan jasa untuk meningkatkan performa lari seseorang di aplikasi Strava. Mereka biasanya berlari dengan rute yang sama seperti Read More
Celebrithink.com – Belajar bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan kemampuan otak. Sebuah studi mengungkap bahwa ada sejumlah hobi yang tidak hanya menghibur, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan otak. Berolahraga Menurut penelitian dari Dartmouth College, olahraga tidak Read More
6 Latihan ringan untuk wanita, Ideal untuk pemula, dan baik untuk anda yang baru saja pulih dari cedera. Olahraga ringan adalah olahraga yang kurang intens, berdampak rendah, dan melakukan latihan dengan penuh perhatian. Latihan ringan Read More
Tidak semua latihan harus berupa sesi keringat yang sangat intens. Memasukkan olahraga ringan ke dalam rutinitas anda tidak hanya baik untuk tubuh anda, tetapi juga bermanfaat bagi pikiran anda. Latihan ringan mencakup pendekatan olahraga yang Read More
Celebrithink.com – Tidak semua orang merasa mudah untuk mencapai kebahagiaan secara mandiri. Banyak dari kita cenderung bergantung pada orang lain untuk merasakan kebahagiaan. Melansir Medical News Today, fokus pada perawatan diri dan melakukan aktivitas-aktivitas menyenangkan Read More
Olahraga dapat meningkatkan setiap aspek kehidupan Anda. Olahraga teratur telah terbukti berkali-kali sebagai salah satu hal paling sederhana dan terpenting yang dapat dilakukan siapa pun untuk menciptakan kesehatan manusia, umur panjang, dan kekuatan otak. Namun Read More
Celebrihtink.com – Bangun pagi ternyata tidak hanya sekadar kebiasaan, melainkan kunci penting untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Bagi sebagian orang, bangun tidur lebih awal mungkin masih menjadi tantangan tersendiri. Namun, manfaat yang didapatkan dari kebiasaan Read More
Kebiasaan bergadang sering kali mengganggu pola tidur dan berakibat pada kesehatan fisik dan mental. Jika Anda ingin mengembalikan pola tidur yang benar dan terhindar dari efek negatif begadang, berikut beberapa cara yang bisa Anda coba: Read More
Penurunan berat badan memiliki sifat multifaktor. Artinya, olahraga akan memberikan dampak yang maksimal apabila diimbangi dengan berbagai faktor pendukung lainnya, seperti pola makan sehat, mengelola stres dengan baik, dan cukup istirahat. Berikut beberapa hal yang Read More
Celebrithink.com – Overthinking, musuh yang tak kenal waktu, bisa menyerang siapa saja, termasuk di pagi hari. Dampaknya dapat memengaruhi jalannya hari. Namun, jangan biarkan hal ini mengganggu terlalu lama. Berikut langkah-langkah efektif untuk mengatasi overthinking Read More