Pernah nggak sih kamu merasa lebih tenang setelah dengerin musik favorit? Atau mungkin kamu sering tidur nyenyak ditemani suara alam? Nah, itu semua adalah contoh dari manfaat sound therapy atau terapi suara. Sound therapy adalah Read More
Tags :Kesehatan Mental
Siapa bilang dengerin musik cuma buat hiburan? Ternyata, suara bisa jadi obat, lho! Sound therapy atau terapi suara adalah metode yang memanfaatkan kekuatan suara untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Tapi, sound therapy itu enggak Read More
Pernah nggak sih kamu merasa perlu ngulangin suatu tindakan berkali-kali sampai merasa benar-benar yakin? Atau mungkin kamu merasa harus merapikan barang-barang sampai benar-benar rapi dan simetris? Kalau iya, mungkin kamu pernah merasakan yang namanya OCD. Read More
Pernah nggak sih kamu merasa lebih tenang setelah dengerin musik favorit? Atau mungkin kamu sering tidur nyenyak ditemani suara alam? Nah, itu semua adalah contoh dari manfaat sound therapy atau terapi suara. Apa Itu Sound Read More
Pernah ngerasain jantung berdebar kencang pas lagi ketakutan atau deg-degan pas lagi naksir seseorang? Atau mungkin pernah ngerasain sedih banget sampai rasanya pengen nangis seharian? Nah, semua perasaan itu ternyata ada hubungannya sama bagian otak Read More
Siapa bilang olahraga hanya untuk orang yang ingin mendapatkan tubuh ideal? Berolahraga dan berolahraga secara rutin terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita. Mari kita jelaskan lebih detail mengapa olahraga sangat penting Read More
Mencari tahu kabar mantan melalui media sosial atau sering stalking akun mereka bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan, terutama setelah putus cinta. Namun, meskipun terlihat seperti cara untuk “memahami” keadaan mantan atau melupakan perasaan, stalking Read More
Banyak orang yang masih bingung membedakan antara psikiater dan psikolog. Keduanya memang bekerja di bidang kesehatan mental dan membantu orang yang sedang mengalami berbagai masalah psikologis. Namun, sebenarnya psikiater dan psikolog memiliki perbedaan yang cukup Read More
Emotional abuse atau penyalahgunaan emosional adalah bentuk kekerasan yang sering kali tidak terlihat, namun dampaknya bisa sangat menghancurkan. Tidak seperti kekerasan fisik, emotional abuse berfokus pada pemanipulasian perasaan, penghinaan, atau pengendalian yang merusak harga diri Read More
Burnout, atau kelelahan karena terlalu banyak bekerja, merupakan masalah yang semakin umum terjadi di zaman modern. Stres yang terus-menerus, tuntutan pekerjaan yang tinggi, dan kurang istirahat dapat menyebabkan kondisi ini. Namun, kelelahan bukanlah akhir segalanya. Read More