Hai kamu! Pernah nggak sih kamu merasa lelah, lesu, atau nggak semangat padahal kamu nggak ngapa-ngapain seharian? Nah, bisa jadi itu karena pola makanmu yang kurang sehat. Yuk, kita bahas gimana caranya meningkatkan kesehatan fisik Read More
Tags :kesehatan fisik
Pernahkah kamu merasa tubuhmu mulai berubah dan merasakan sensasi baru? Nah, kamu mungkin sedang memasuki fase pubertas! Pubertas adalah masa transisi dari anak-anak menuju orang dewasa, di mana tubuh mengalami berbagai perubahan fisik dan hormonal. Read More
Kebiasaan bergadang sering kali mengganggu pola tidur dan berakibat pada kesehatan fisik dan mental. Jika Anda ingin mengembalikan pola tidur yang benar dan terhindar dari efek negatif begadang, berikut beberapa cara yang bisa Anda coba: Read More
Menjaga kesehatan fisik dan mental selama kuliah sangat penting untuk memastikan kamu tetap produktif dan bahagia. Tuntutan akademis dan kehidupan sosial bisa menjadi beban, tapi ada beberapa cara untuk mengelola keduanya dengan baik. Pertama, tidur Read More
Taekwondo, seni bela diri asal Korea, bukan hanya sekadar olahraga atau pertunjukan fisik. Lebih dari itu, taekwondo adalah sebuah gaya hidup yang bisa memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental. Apakah kamu tertarik Read More