Kebiasaan bergadang sering kali mengganggu pola tidur dan berakibat pada kesehatan fisik dan mental. Jika Anda ingin mengembalikan pola tidur yang benar dan terhindar dari efek negatif begadang, berikut beberapa cara yang bisa Anda coba: Read More
Tags :Kebiasaan Sebelum Tidur
Celebrithink.com – Tidur sangat dibutuhkan bagi tubuh. Pada saat tidur, tubuh akan meregenerasi jaringan dan juga memproses pengeluaran racun dalam tubuh. Tentunya manfaat itu akan didapat secara maksimal dengan kualitas tidur yang baik. Nyata ya, Read More