Pernah gak sih tiba-tiba perut rasanya kayak mau pecah? Mules banget sampai bikin aktivitas jadi terganggu. Tenang aja, kamu nggak sendirian kok ngalamin hal ini. Mules memang sering banget terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai Read More
Apakah Anda merasa sangat lelah dan jenuh akhir-akhir ini? Apakah Anda telah mencoba berbagai solusi untuk mengatasi kelelahan fisik dan mental, tetapi tidak ada satu pun yang berhasil? Mungkin karena terkadang perjuangan kita tidak hanya Read More
Hai, kamu yang suka lari! Pernah dengar istilah sprint? Sprint adalah lari cepat dalam jarak pendek yang butuh tenaga dan teknik khusus. Ini bukan cuma soal lari secepat mungkin, tapi juga soal bagaimana kamu mengatur Read More
Trail running itu beda banget sama lari di jalan biasa atau treadmill. Kebayang gak, lari sambil nikmatin pemandangan alam yang asri, udara segar, dan suara alam yang menenangkan? Nah, itu yang bikin trail running jadi Read More
Hai kamu yang suka tantangan. Pernah kepikiran buat ikut maraton? Bagi sebagian orang, lari maraton adalah impian yang ingin dicapai. Tapi, sebelum kamu memutuskan buat daftar maraton pertama kamu, ada beberapa hal yang perlu kamu Read More
Siapa sih yang nggak mau punya gigi sehat dan senyum yang cerah? Selain bikin pede, sakit gigi juga bisa ganggu banget aktivitas kita sehari-hari. Makan jadi nggak enak, ngobrol pun rasanya sakit. Mencegah sakit gigi Read More
Pernah denger mitos kalau manusia cuma pakai 10% dari kapasitas otaknya? Banyak banget orang yang percaya sama hal ini. Tapi, benarkah itu fakta? Atau cuma mitos belaka? Yuk, kita bahas lebih lanjut! Mitos tentang 10% otak ini Read More
Pernah dengar tentang interval training? Buat kamu yang suka lari atau baru mau mulai, teknik ini wajib banget dicoba. Interval training itu simpel, tapi manfaatnya banyak. Teknik ini adalah kombinasi lari cepat dan lari lambat Read More
Siapa sangka, singkong yang sering dianggap sebagai makanan kampung punya segudang manfaat buat kesehatan tubuh kita? Selain rasanya yang enak dan bisa diolah jadi berbagai macam makanan, singkong juga kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan Read More
Teknik implan dalam perawatan kecantikan merupakan salah satu metode populer untuk meningkatkan penampilan fisik dengan cara menanamkan material tertentu ke dalam tubuh. Teknik ini dapat digunakan untuk berbagai tujuan, mulai dari memperbaiki bentuk tubuh hingga Read More