Laktosa adalah jenis gula alami yang ditemukan dalam susu dan produk olahannya, seperti keju, yogurt, dan mentega. Secara ilmiah, laktosa dikenal sebagai disakarida karena terdiri dari dua molekul gula sederhana, yaitu glukosa dan galaktosa. Setelah Read More
Impian setiap orang tua adalah memiliki anak dengan tubuh tinggi dan sehat. Untuk mencapainya, dukungan berupa asupan nutrisi yang tepat dan stimulasi yang sesuai sangatlah penting. Faktor genetik memang berperan besar, tetapi tidak bisa berdiri Read More
Diet ekstrem sering kali menarik perhatian karena janji penurunan berat badan yang cepat. Namun, meskipun ada banyak metode diet yang menjanjikan hasil instan, diet ekstrem dapat berisiko bagi kesehatan, terutama dalam kondisi tertentu. Penting untuk Read More
Bosan dengan sabun yang dijual di pasaran? Pengen punya sabun yang lebih alami dan sesuai dengan jenis kulitmu? Yuk, coba bikin sabun batang herbal sendiri! Selain lebih hemat, kamu juga bisa bebas memilih bahan-bahan alami Read More
Madu sering dianggap sebagai pemanis alami yang lebih sehat dibandingkan dengan gula rafinasi. Namun, madu tidak hanya berguna sebagai pemanis dalam makanan dan minuman, tapi juga memiliki banyak manfaat yang dapat mendukung program dietmu. Berikut Read More
Biji anggur sering kali diabaikan atau dibuang ketika kita menikmati buah anggur. Padahal, biji kecil ini ternyata memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan. Kaya akan nutrisi, biji anggur mengandung senyawa bioaktif seperti antioksidan, asam Read More
Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah pola makan yang dirancang khusus untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Pola makan ini sudah terbukti secara ilmiah dapat mengendalikan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung Read More
Kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan alami yang melindungi kamu dari serangan penyakit. Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat, kamu perlu memperhatikan beberapa hal penting dalam meningkatkan imunitas. Yuk, simak apa saja yang harus diperhatikan! 1. Read More
Kayu manis adalah rempah yang kaya aroma dan rasa, sering digunakan untuk menambah kehangatan pada makanan atau minuman. Tapi tahukah kamu? Selain memberikan rasa hangat, kayu manis juga bisa diolah menjadi minuman menyegarkan yang cocok Read More
Kalau kamu punya asam urat, penting banget untuk lebih hati-hati memilih makanan. Kandungan purin yang tinggi di beberapa jenis makanan bisa bikin kondisi asam urat kamu makin parah. Purin adalah senyawa alami yang, saat dipecah Read More