Kamu mungkin udah tau kalo vitamin itu penting buat kesehatan tubuh kita, tapi tau nggak sih jenis-jenis vitamin apa aja yang dibutuhkan tubuh kita? Nah, ini dia beberapa vitamin yang penting buat menjaga kesehatan tubuh Read More
Tau nggak sih, tekanan darah itu penting banget buat kesehatan tubuh kamu. Nah, tekanan darah yang normal itu sebenernya berkisar antara 90/60 mmHg sampe 120/80 mmHg. Jadi, tekanan darah itu sebenernya terdiri dari dua angka, yang pertama Read More
Kesehatan mental itu sebenernya apa sih? Nah, jadi kesehatan mental itu berkaitan dengan kondisi emosional, psikologis, dan sosial kamu. Jadi, bukan cuma soal nggak sakit secara fisik, tapi juga tentang bagaimana kamu merasa dan berfungsi Read More
Tahu nggak sih, cek indeks massa tubuh (IMT) itu penting buat mengetahui apakah berat badan kamu berada dalam rentang yang sehat atau tidak. Nah, gimana sih cara nyari tahu IMT kamu? Gampang banget kok! Pertama-tama, Read More
Mungkin kamu pernah denger istilah “tidur berkualitas” tapi nggak tau seberapa pentingnya buat kesehatan dan kecantikan kulitmu. Nah, sebenernya tidur berkualitas itu bisa jadi rahasia awet muda yang perlu kamu perhatikan, lho! Pertama-tama, tidur berkualitas Read More
Stres, pasti kamu pernah denger kata ini, kan? Tapi, sebenernya apa sih stres itu? Nah, stres itu sebenernya adalah respons tubuh kamu terhadap tekanan atau tuntutan dari lingkungan sekitar. Kadang-kadang stres itu datang dari pekerjaan, Read More
Nah, udah lama belom sih kamu membersihkan kamar tidurmu? Beberapa orang mungkin sering ngelewatin membersihkan kamar tidur, tapi sebenernya ini penting banget, lho! Kamu nggak mau kan tidur di tempat yang kotor dan berdebu? Pertama-tama, Read More
Perawatan primer itu sebenernya kayak fondasi penting buat kesehatanmu, lho. Jadi, gimana sih sebenernya definisi perawatan primer ini? Perawatan primer itu adalah jenis perawatan kesehatan pertama yang kamu dapatkan saat kamu pertama kali mengalami masalah Read More
Tau nggak sih, penting banget buat kamu buat rutin memeriksa gigi dan mulutmu setiap beberapa waktu. Ini nggak cuma soal menjaga gigi kamu tetap putih dan bersih, tapi juga soal kesehatan mulutmu secara keseluruhan. Pertama-tama, Read More
Tau nggak sih, kesehatan lingkungan itu nggak cuma berhubungan dengan fisikmu, tapi juga dengan kesejahteraanmu secara keseluruhan. Nah, gimana sih sebenernya pengertian kesehatan lingkungan ini? Kesehatan lingkungan itu mencakup segala sesuatu yang berhubungan dengan kondisi Read More