PMS (Sindrom Pramenstruasi) bukanlah sekadar masalah fisik yang biasa dialami oleh perempuan setiap bulan. Sebagian besar dari kita mungkin familiar dengan gejala fisiknya seperti nyeri perut, kram, atau ketidaknyamanan pada payudara. Namun, yang seringkali terlupakan Read More
Apakah kamu merasa terserang bad mood, kram perut yang menyakitkan, atau mungkin perubahan emosional yang tidak terduga setiap kali mendekati masa haid? Jika ya, kamu mungkin mengalami Sindrom Pramenstruasi (PMS), sebuah kondisi yang umum tetapi Read More
Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue dan ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini ditandai dengan demam tinggi, nyeri sendi dan otot, sakit kepala, ruam, dan penurunan jumlah trombosit Read More
Yo, bros! Kita semua tau kalo olahraga itu penting buat kesehatan tubuh, tapi nggak jarang juga kan ada yang kebablasan dan malah overtraining? Nah, biar kamu nggak jadi korban overtraining, aku punya beberapa tips nih Read More
Halo, teman-teman olahraga! Tau nggak sih, sekarang teknologi udah bisa jadi sahabat terbaik kita buat ngasih support dan ngawasin kemajuan latihan kita? Yuk, aku punya tips keren nih buat kamu biar bisa memanfaatkan teknologi dengan Read More
Daun sirih (Piper betle L.) merupakan tanaman merambat yang populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Tanaman ini telah lama digunakan dalam tradisi dan pengobatan herbal karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan Daun Sirih Daun sirih Read More
Benar, anggapan bahwa diabetes hanya disebabkan oleh konsumsi makanan manis adalah keliru. Meskipun konsumsi gula berlebihan memang dapat meningkatkan risiko diabetes, terdapat faktor lain yang lebih berperan dalam perkembangan penyakit ini. Musuh utama diabetes sebenarnya Read More
Apakah kamu pernah mendengar tentang temulawak? Ini bukanlah sembarang akar. Temulawak, dengan nama ilmiah Curcuma xanthorrhiza, adalah tanaman obat yang kaya akan manfaat kesehatan dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Indonesia dan Asia Read More
Telur omega adalah telur yang diperkaya dengan asam lemak omega-3, nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia. Dengan peningkatan kesadaran akan pentingnya asam lemak omega-3 dalam diet sehat, telur omega menjadi pilihan yang populer Read More
Mau jadi yang lebih sehat dan segar? Gak perlu jadi atlet Olimpiade buat mulai rutinitas olahraga yang sehat, kok! Dengan sedikit usaha dan semangat, kamu bisa mulai langkah pertama menuju tubuh yang lebih fit dan Read More