Kedutan, atau miokimia, adalah kontraksi otot yang tiba-tiba dan tidak terkendali, biasanya dirasakan di wajah, kelopak mata, lengan, atau kaki. Beberapa penyebab umum kedutan meliputi kelelahan dan stress. Simak lebih jelasnya ya. Kelelahan atau Kurang Read More
Kram perut saat haid atau dismenore adalah masalah umum yang dialami banyak wanita. Nyeri ini bisa berkisar dari ringan hingga berat dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untungnya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi Read More
Sariawan atau stomatitis aftosa adalah luka kecil dan menyakitkan yang biasanya muncul di dalam mulut, pada gusi, bibir bagian dalam, pipi, atau lidah. Banyak orang menganggap bahwa sariawan disebabkan oleh kekurangan vitamin C, namun, kenyataannya Read More
Kerokan adalah salah satu metode pengobatan tradisional yang populer di Indonesia untuk mengatasi masuk angin. Praktik ini melibatkan menggosok permukaan kulit dengan benda tumpul seperti koin atau sendok yang dilapisi minyak atau balsam, hingga muncul Read More
Biasanya, satu atau dua minggu pertama setelah kelahiran normal ibu sudah dapat memulai olahraga. Sementara itu, ibu dapat melakukan olahraga sederhana 4-6 minggu setelah operasi caesar. Untuk mengetahui kapan waktu yang tepat untuk dapat melanjutkan Read More
Roti gluten-free adalah jenis roti yang dibuat tanpa mengandung gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan jelai. Bagi mereka yang menderita penyakit celiac atau memiliki sensitivitas terhadap gluten, roti gluten-free merupakan pilihan yang lebih Read More
Gula adalah salah satu sumber energi penting bagi tubuh, tetapi konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan. Penting untuk mengetahui berapa jumlah gula yang dibutuhkan oleh tubuh dalam sehari agar kita dapat menjaga kesehatan dan Read More
Fermentasi adalah proses kuno yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengawetkan makanan dan minuman. Di balik proses ini, tersembunyi berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Jika kamu belum mencoba makanan atau minuman hasil fermentasi, Read More
Sarapan adalah salah satu waktu penting di pagi hari yang dapat memengaruhi kesehatan dan kinerja tubuh kita sepanjang hari. Namun, banyak dari kita mungkin tidak menyadari bahwa sarapan yang mengandung terlalu banyak gula dapat membawa Read More
Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer di seluruh dunia, dikenal karena aroma dan rasa yang khas serta efek perangsangnya. Namun, konsumsi kopi yang berlebihan atau tidak sehat dapat berdampak negatif pada kesehatan. Untuk menikmati Read More