Ciptakan diet penghilang kecemasan anda sendiri. Diet bukan hanya tentang menurunkan berat badan dan tampil cantik. Merasa baik sama pentingnya, bahkan lebih penting daripada apa yang terjadi di luar. Memasukkan banyak makanan yang membantu mengatasi Read More
Hai teman-teman, pernahkah kamu merasa sangat bersemangat dan penuh energi, tapi kemudian tiba-tiba merasa sangat sedih tanpa alasan jelas? Mungkin kita semua pernah mengalami naik turun emosi, tapi jika perasaan itu sangat ekstrem dan mengganggu Read More
Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita, terutama bagi para mahasiswa yang seringkali menghabiskan waktu di depan komputer atau buku selama berjam-jam. Aku dan kamu, sebagai mahasiswa, tentu paham betapa sibuknya rutinitas perkuliahan Read More
Apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari jika Anda mengalami depresi. Depresi menyebar ke seluruh dunia akhir-akhir ini dan seringkali kita tidak memahami apa yang terjadi ketika gejalanya menimpa kita. Jadi kita perlu Read More
Aku yakin kamu telah mendengar tentang betapa merokok dan minum alkohol bisa merusak kesehatan, tapi seberapa jauh kamu memahami dampaknya, terutama pada remaja? Mari kita bicara tentang hal itu. Rokok dan alkohol bukanlah sahabat baik Read More
Kamu dan aku, kita semua pernah merasakannya. Saat tubuh kita mulai berubah, dunia terasa begitu berbeda. Perubahan itu terkadang menakutkan, tetapi sebenarnya, itu adalah bagian dari perjalanan menuju kedewasaan. Inilah saat-saat yang sering kali dianggap Read More
Belajar dari rumah seringkali membuat kita lebih banyak duduk dan kurang bergerak. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kebugaran fisik meski harus belajar di rumah. Buat Jadwal Olahraga HarianJadwal yang teratur akan Read More
Kamu pasti sering mendengar tentang junk food, makanan cepat saji yang sangat populer di kalangan remaja. Meski praktis dan enak, junk food memiliki banyak dampak negatif bagi kesehatan kita. Sebagai mahasiswa yang sering terpapar berbagai Read More
Mythomania, atau kebohongan patologis, adalah kondisi di mana seseorang sering berbohong tanpa alasan yang jelas. Berbeda dengan kebohongan biasa yang biasanya dilakukan untuk menghindari masalah atau mendapatkan sesuatu, kebohongan dalam mythomania sering kali tidak memiliki Read More
Hidup dengan kecemasan sering kali sangat melemahkan dan dalam banyak kasus, kecemasan tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun sampai suatu episode membuat Anda kewalahan, menyebabkan anda mencari jawaban. Kecemasan bukan hanya suatu penyakit; Ini adalah ketidakseimbangan kimiawi Read More