Inilah saatnya untuk menghilangkan prasangka mitos-mitos tentang kecemasan ini. Jika Anda salah memahami apa itu kecemasan dan cara kerjanya, mudah untuk membuatnya semakin kuat secara tidak sengaja. Jika Anda ingin mengurangi rasa cemas, Anda harus Read More
Pola makan yang sehat memiliki peran penting bagi remaja. Sebagai mahasiswa, kamu pasti sering merasa sibuk dengan jadwal kuliah, tugas, dan kegiatan lainnya. Namun, menjaga pola makan yang baik harus tetap menjadi prioritas. Berikut adalah Read More
Kamu pasti tahu pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut, tapi seringkali kita mengabaikannya di tengah kesibukan kuliah dan aktivitas sehari-hari. Aku ingin berbicara tentang betapa pentingnya perawatan gigi dan mulut bagi kita, mahasiswa, dalam menjaga Read More
Kamu pasti pernah mendengar pepatah “kamu adalah apa yang kamu makan.” Hal ini tidaklah berlebihan. Pola makan sehat bukan hanya tentang memenuhi kebutuhan fisikmu, tapi juga memengaruhi kinerja otak dan produktivitasmu. Sebagai mahasiswa yang seringkali Read More
Pusing berputar, atau yang dikenal sebagai vertigo, bisa menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Sensasi seperti berputar yang tiba-tiba ini dapat mengganggu aktivitas dan bahkan membahayakan. Pusing berputar dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari Read More
Cedera olahraga bisa menjadi momok menakutkan bagi kita para remaja yang aktif. Baik kamu yang suka bermain sepak bola, basket, atau aktivitas fisik lainnya, cedera bisa terjadi kapan saja. Penting banget buat kita tahu cara Read More
Hai, kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan gadget, bukan? Di era digital seperti sekarang, gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Tapi, tahukah kamu bahwa penggunaan gadget yang Read More
Apakah kecemasan Anda benar-benar memperbaiki hidup Anda? “Apakah kecemasan merupakan penyakit mental? Apa artinya saya lebih cemas? Saya mengkhawatirkan hampir segala hal. Saya selalu seperti itu. Apakah ini normal? Apakah ada yang salah dengan diri Read More
Sebagai mahasiswa, kita sering mengabaikan kesehatan karena fokus pada tugas dan aktivitas kampus. Namun, ada beberapa penyakit yang sering dialami oleh remaja yang perlu kita waspadai. Salah satunya adalah flu. Flu mudah menyebar di lingkungan Read More
Penting bagi orang tua untuk mengenalkan anak-anak pada makanan yang sehat dan bernutrisi sejak dini. Konsep makanan real food, yang mengedepankan makanan alami, minim pengolahan, dan bebas dari bahan tambahan kimia, merupakan fondasi yang baik Read More