Apakah kecemasan Anda benar-benar memperbaiki hidup Anda? “Apakah kecemasan merupakan penyakit mental? Apa artinya saya lebih cemas? Saya mengkhawatirkan hampir segala hal. Saya selalu seperti itu. Apakah ini normal? Apakah ada yang salah dengan diri Read More
Sebagai mahasiswa, kita sering mengabaikan kesehatan karena fokus pada tugas dan aktivitas kampus. Namun, ada beberapa penyakit yang sering dialami oleh remaja yang perlu kita waspadai. Salah satunya adalah flu. Flu mudah menyebar di lingkungan Read More
Penting bagi orang tua untuk mengenalkan anak-anak pada makanan yang sehat dan bernutrisi sejak dini. Konsep makanan real food, yang mengedepankan makanan alami, minim pengolahan, dan bebas dari bahan tambahan kimia, merupakan fondasi yang baik Read More
Ciptakan diet penghilang kecemasan anda sendiri. Diet bukan hanya tentang menurunkan berat badan dan tampil cantik. Merasa baik sama pentingnya, bahkan lebih penting daripada apa yang terjadi di luar. Memasukkan banyak makanan yang membantu mengatasi Read More
Hai teman-teman, pernahkah kamu merasa sangat bersemangat dan penuh energi, tapi kemudian tiba-tiba merasa sangat sedih tanpa alasan jelas? Mungkin kita semua pernah mengalami naik turun emosi, tapi jika perasaan itu sangat ekstrem dan mengganggu Read More
Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita, terutama bagi para mahasiswa yang seringkali menghabiskan waktu di depan komputer atau buku selama berjam-jam. Aku dan kamu, sebagai mahasiswa, tentu paham betapa sibuknya rutinitas perkuliahan Read More
Apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari jika Anda mengalami depresi. Depresi menyebar ke seluruh dunia akhir-akhir ini dan seringkali kita tidak memahami apa yang terjadi ketika gejalanya menimpa kita. Jadi kita perlu Read More
Aku yakin kamu telah mendengar tentang betapa merokok dan minum alkohol bisa merusak kesehatan, tapi seberapa jauh kamu memahami dampaknya, terutama pada remaja? Mari kita bicara tentang hal itu. Rokok dan alkohol bukanlah sahabat baik Read More
Kamu dan aku, kita semua pernah merasakannya. Saat tubuh kita mulai berubah, dunia terasa begitu berbeda. Perubahan itu terkadang menakutkan, tetapi sebenarnya, itu adalah bagian dari perjalanan menuju kedewasaan. Inilah saat-saat yang sering kali dianggap Read More
Belajar dari rumah seringkali membuat kita lebih banyak duduk dan kurang bergerak. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kebugaran fisik meski harus belajar di rumah. Buat Jadwal Olahraga HarianJadwal yang teratur akan Read More