Pernah ngalamin susah tidur semalaman, padahal udah ngantuk banget? Atau mungkin sering bangun tengah malam dan susah banget buat tidur lagi? Kalau iya, bisa jadi kamu lagi mengalami insomnia. Insomnia ini bukan cuma bikin hari-hari Read More
Tags :Tidur
Edukasi
Lifestyle
Update
Salvador Dalí & Thomas Edison GunakanTeknik Ini Untuk Tingkatkan Kreativitas
Dalam upaya kita untuk menjadi lebih kreatif, ada satu area yang sering kali gagal kita jelajahi: tidur kita. Namun, ini adalah kelalaian serius, karena pikiran kita rileks dan siap memasuki kondisi mimpi. Kita semua memahami Read More
Meditasi sebelum tidur merupakan praktik yang semakin populer untuk membantu mengatasi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memberikan rasa tenang. Dengan meluangkan waktu untuk meditasi, kamu bisa mempersiapkan pikiran dan tubuh untuk istirahat yang lebih baik. Read More
Mengajarkan anak untuk tidur tepat waktu sejak dini adalah salah satu kebiasaan yang sangat penting untuk dibangun. Tidur yang cukup dan berkualitas berperan besar dalam mendukung pertumbuhan fisik, mental, dan emosional anak. Namun, banyak orang Read More
Beauty
celebrithink
Health
Lifestyle
Update
Selain Tidur, ini 7 Jenis Istirahat yang Penting untuk Kita
Sudah tidur cukup tapi masih sering merasa lelah dan kurang bertenaga? Mungkin jenis istirahat yang kamu butuhkan lebih dari sekadar tidur. Ternyata, ada tujuh jenis istirahat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran secara Read More
Beauty
celebrithink
Edukasi
Health
Lifestyle
Update
7 Jenis Istirahat yang Penting untuk Kesehatan dan Kesejahteraan
Sudah tidur cukup tapi masih sering merasa lelah dan kurang bertenaga? Mungkin jenis istirahat yang kamu butuhkan lebih dari sekadar tidur. Ternyata, ada tujuh jenis istirahat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran secara Read More
Istirahat adalah bagian penting dari kesehatan fisik dan mental kita. Meskipun tidur adalah cara paling umum untuk beristirahat, banyak jenis istirahat lain yang dapat membantu memulihkan energi dan meningkatkan produktivitas. Berikut adalah beberapa jenis istirahat Read More
Tidur adalah aspek penting dari kesehatan kita, dan posisi tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Tidur telentang, yaitu posisi tidur dengan tubuh berbaring rata di punggung, adalah salah satu posisi tidur yang Read More
Celebrithink.com – Mendapatkan tidur yang berkualitas sama pentingnya dengan tidur cukup sesuai dengan rekomendasi dokter. Meskipun kita seringkali fokus pada durasi tidur, kualitas tidur memainkan peran yang tak kalah penting dalam kesehatan kita. Kualitas tidur Read More
Menerapkan sleep training atau pelatihan tidur pada anak memerlukan persiapan yang matang agar prosesnya berjalan lancar dan efektif. Berikut adalah lima hal yang perlu dipersiapkan sebelum memulai sleep training pada anak: 1. Tentukan Metode Sleep Training Read More