Tidur adalah aspek penting dari kesehatan kita, dan posisi tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Tidur telentang, yaitu posisi tidur dengan tubuh berbaring rata di punggung, adalah salah satu posisi tidur yang Read More
Celebrithink.com – Mendapatkan tidur yang berkualitas sama pentingnya dengan tidur cukup sesuai dengan rekomendasi dokter. Meskipun kita seringkali fokus pada durasi tidur, kualitas tidur memainkan peran yang tak kalah penting dalam kesehatan kita. Kualitas tidur Read More
Menerapkan sleep training atau pelatihan tidur pada anak memerlukan persiapan yang matang agar prosesnya berjalan lancar dan efektif. Berikut adalah lima hal yang perlu dipersiapkan sebelum memulai sleep training pada anak: 1. Tentukan Metode Sleep Training Read More
Celebrithink.com – Tidur adalah waktu yang penting bagi tubuh untuk beristirahat setelah beraktivitas seharian. Meskipun banyak orang merasa tidak nyaman tidur tanpa bantal, ternyata ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari kebiasaan tersebut. Berikut Read More
Mimpi sering kali menjadi misteri yang menarik untuk dipecahkan. Beberapa mimpi bisa terasa aneh dan membingungkan saat kita terbangun. Apakah kamu pernah mengalami mimpi yang membuatmu bertanya-tanya tentang artinya? Berikut ini adalah empat jenis mimpi Read More
Sakit leher bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas tidurmu. Salah satu penyebab umum sakit leher adalah penggunaan bantal yang tidak tepat. Memilih bantal yang sesuai dapat membantu mengurangi tekanan pada leher dan memberikan dukungan Read More
Tidur tanpa menggunakan bantal mungkin terdengar tidak biasa bagi banyak orang, tetapi kebiasaan ini sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Meskipun bantal sering digunakan untuk memberikan dukungan pada kepala dan leher, beberapa orang menemukan bahwa tidur Read More
Celebrithink.com – Mengantuk saat bangun tidur meskipun sudah cukup istirahat dapat menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada beberapa alasan mengapa hal ini terjadi, yang bisa berasal dari kebiasaan sehari-hari hingga masalah kesehatan yang lebih Read More
Celebrithink.com – Bagi banyak orang, meningkatkan produktivitas bisa menjadi tantangan tersendiri. Banyak saran dan tips yang beredar, mulai dari bangun pagi hingga mengonsumsi suplemen, namun tidak semuanya didukung oleh dasar ilmiah yang kuat. Berikut ini Read More
Celebrithink.com – Bagi para penggemar kecantikan, rutinitas sebelum tidur bisa menjadi kunci untuk menjaga wajah tetap sehat dan bercahaya di keesokan pagi. Berdasarkan beberapa saran ahli, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan tanpa perlu Read More