Makan malam adalah waktu makan yang penting untuk mengisi kembali energi setelah seharian beraktivitas dan mempersiapkan tubuh untuk istirahat malam. Meskipun begitu, banyak orang mencari menu makan malam yang sederhana namun tetap kaya manfaat bagi Read More
Capek banget setiap pagi? Susah banget bangun dari tempat tidur? Mungkin kamu butuh asupan nutrisi yang lebih baik untuk memulai harimu. Nah, salah satu cara yang seru dan menyehatkan adalah dengan membuat smoothie hijau. Smoothie Read More
Memahami istilah-istilah yang berkaitan dengan kesehatan adalah langkah penting dalam menjaga diri sendiri dan keluarga tetap sehat. Berikut adalah 10 istilah kesehatan yang perlu kamu ketahui: 1. Pandemi Pandemi adalah penyebaran penyakit yang luas, biasanya melintasi batas Read More
Jantung yang sehat adalah kunci untuk hidup yang panjang dan bahagia. Menjaga kesehatan jantung tidak harus sulit. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang sederhana namun efektif yang dapat Anda terapkan untuk memastikan jantung tetap berfungsi dengan Read More
Obat termurah yang pernah ada yakni tertawa. Hidup bisa jadi sulit, mengecewakan dan membebani, serta penuh dengan situasi di mana anda tidak tahu ke mana harus berpaling atau siapa yang dapat membantu. Hari-hari yang penuh Read More
Bisakah Anda tahan bersama seorang narsisis? “Narsisme” adalah istilah yang sering dilontarkan, namun penggunaannya yang umum dalam kencan dan hubungan modern sering kali tidak jelas atau tidak akurat. Kata tersebut tentu saja menimbulkan gambaran negatif! Read More
Tidak mudah membedakan antara kecemasan yang sehat dan tidak sehat. Kamus Webster mendefinisikan kecemasan sebagai “kegelisahan atau kegugupan yang mengkhawatirkan, biasanya karena penyakit yang akan datang atau yang diantisipasi: suatu keadaan cemas.” Jarang sekali di Read More
Gizi seimbang adalah istilah yang sering kita dengar terkait dengan kesehatan dan nutrisi tubuh. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan gizi seimbang dan mengapa hal ini begitu penting bagi kesehatan kita? Gizi seimbang mengacu pada Read More
Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan keseluruhan kita. Saat menjalani kehidupan yang penuh tekanan dan tuntutan, penting bagi kita untuk mengembangkan kebiasaan yang mendukung kesehatan pikiran dan emosi kita. Berikut adalah delapan kebiasaan sederhana Read More
Seperti kita tahu, Vitamin terdiri dari huruf A sampai E, kemudian tiba-tiba loncat ke huruf K. Mengapa bisa begitu? Anda mungkin juga menyadari bahwa B kompleks sering melewatkan beberapa nomor. Nomor-nomor itu di antaranya adalah Read More