Bro, sebelum kita mulai olahraga, penting banget nih buat ngelakuin pemanasan dulu. Nggak cuma buat orang pro, tapi juga buat kita yang baru mulai. Pemanasan itu kayak persiapan sebelum lomba, penting buat ngasih sinyal ke Read More
Tags :Olahraga
Halo, guys! Siapa yang gak pengen punya badan kekar dan sehat kayak para superhero, kan? Salah satu rahasia buat dapetin badan keren itu adalah dengan rajin push up! Nah, biar kamu gak bingung, aku bakal Read More
Hai penyuka anime, berikut adalah beberapa rekomendasi anime olahraga terbaik yang layak untuk disimak lebih dalam. Di antaranya Haikyuu!!, Kuroko no Basket, Hajime no Ippo dan masih banyak lagi. Simak artikel berikut ini ya. 1. Haikyuu!! Read More
Tai Chi, sebuah seni bela diri Tiongkok kuno, bukan hanya sekedar latihan fisik, tetapi juga bentuk meditasi bergerak yang membawa manfaat bagi tubuh dan jiwa. Dikenal karena gerakan yang lembut, lamban, dan berirama, Tai Chi Read More
Mendaki gunung adalah salah satu kegiatan yang menantang dan memuaskan secara fisik maupun mental. Namun, untuk memastikan keselamatan dan kelancaran perjalanan, persiapan yang matang sangatlah penting. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipersiapkan sebelum mendaki Read More
Obesitas bukan hanya masalah berat badan, tetapi juga masalah kesehatan yang serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Untuk mengatasi obesitas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, berikut adalah beberapa Read More
Bagi orang yang mengalami overweight atau obesitas, menemukan olahraga yang cocok dan aman menjadi langkah penting dalam perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik. Olahraga dapat membantu meningkatkan kebugaran, mengurangi risiko penyakit, dan meningkatkan kesejahteraan secara Read More
Pilates adalah suatu bentuk latihan fisik yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot inti, fleksibilitas, postur tubuh, dan kesadaran tubuh secara keseluruhan. Diciptakan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20, latihan ini telah menjadi populer di Read More
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk lansia. Namun, perlu diingat bahwa aktivitas fisik untuk lansia perlu dilakukan dengan hati-hati dan memperhatikan beberapa faktor tertentu. Berikut adalah beberapa tips yang penting bagi lansia saat Read More
Celebrithik.com – Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan bagi banyak orang. Namun, seringkali keinginan untuk menjaga berat badan yang ideal justru membawa pada kebiasaan-kebiasaan yang sebenarnya bisa meningkatkan berat badan. Berikut adalah beberapa kebiasaan Read More