Mengontrol emosi adalah keterampilan penting yang dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan, mulai dari hubungan pribadi hingga karier. Emosi yang tidak terkendali sering kali berujung pada tindakan atau keputusan yang kita sesali. Jika kamu sering merasa Read More
Social media detox, atau istirahat dari media sosial, dapat memberikan banyak manfaat seperti peningkatan kesehatan mental, produktivitas yang lebih baik, dan hubungan yang lebih mendalam dengan dunia nyata. Setelah menjalani social media detox, langkah-langkah berikut Read More
Tempat kerja bisa menjadi lingkungan yang penuh tantangan dan tekanan, dan terkadang dampaknya bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang. Gangguan psikologis di tempat kerja dapat memengaruhi produktivitas, kesejahteraan, dan hubungan interpersonal. Mengenali tanda-tanda gangguan psikologis adalah Read More
Menghabiskan waktu di luar ruangan bersama pasangan yang berzodiak Virgo bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan memuaskan. Virgo dikenal sebagai individu yang praktis, analitis, dan mencintai keteraturan. Mereka juga sering kali peduli dengan kesehatan dan Read More
Stres dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan kita, termasuk cara kita berkomunikasi. “Stress language” atau bahasa stres adalah cara kita berbicara yang mencerminkan tekanan emosional atau mental yang kita rasakan. Memahami dan mengenali jenis-jenis bahasa stres Read More
Setiap orang pasti pernah merasakan momen di mana komentar atau tindakan seseorang terasa “salty” alias menyebalkan dan bikin hati nggak enak. Sifat salty ini bisa datang dari berbagai hal kecil yang kita lakukan tanpa sadar. Read More
Saat pergi berkencan dengan pacar, kenyamanan adalah kunci utama. Kamu pasti ingin tampil menarik namun tetap merasa nyaman, terutama untuk kegiatan yang super santai seperti jalan-jalan di taman, nonton film, atau sekadar nongkrong di kafe Read More
Rasa tidak yakin dengan diri sendiri bisa mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, dari hubungan pribadi hingga karier. Perasaan ini sering kali muncul karena kebiasaan atau pola pikir tertentu yang dapat diperbaiki dengan kesadaran dan usaha. Jika Read More
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tuntutan, penting bagi para cewek super sibuk untuk menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Aktivitas me time tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik. Read More
Tidur siang sering dianggap sebagai kebiasaan yang kurang penting dibandingkan dengan tidur malam. Namun, tidur siang yang tepat dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dan mendukung kesejahteraan secara keseluruhan. Memperhatikan waktu tidur siang Anda dan Read More