Daun mint mungkin sudah tidak asing lagi bagi banyak orang karena sering digunakan sebagai penambah aroma dan rasa segar pada makanan dan minuman. Namun, di balik kesegaran rasanya, ternyata daun mint menyimpan segudang manfaat kesehatan Read More
Tags :Kesehatan
Siapa sih yang enggak kenal jahe? Rempah-rempah yang satu ini memang sudah jadi primadona di berbagai masakan, terutama saat cuaca lagi dingin. Tapi, tahukah kamu kalau jahe itu enggak cuma enak buat menghangatkan tubuh, tapi Read More
Ketika berbicara tentang pemanis, dua nama yang sering dibandingkan adalah madu dan gula. Keduanya memiliki rasa manis yang menggugah selera, tetapi terdapat perbedaan signifikan dalam komposisi dan manfaatnya untuk kesehatan. Mari kita lihat lebih dekat Read More
Siapa sih yang enggak punya botol minum pribadi? Apalagi buat kamu yang suka aktif bergerak atau sering bepergian. Botol plastik jadi pilihan yang praktis karena ringan dan mudah dibawa ke mana-mana. Tapi, pernah enggak sih Read More
Ketiak yang gelap seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, terutama mereka yang ingin tampil percaya diri. Banyak faktor yang bisa menyebabkan ketiak berwarna gelap, antara lain gesekan, keringat, penggunaan deodoran, bahkan rambut rontok. Namun, dengan Read More
Siapa yang tidak mengenal tomat? Buah yang satu ini bukan hanya sekadar pelengkap salad atau saus pasta, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Tomat kaya akan likopen, sebuah antioksidan yang dikenal dapat Read More
Biji-bijian sering kali menjadi bahan makanan yang terabaikan dalam pola makan sehari-hari. Padahal, mereka menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. Biji-bijian seperti quinoa, beras merah, gandum utuh, dan barley merupakan sumber karbohidrat kompleks yang Read More
Pemeriksaan kesehatan rutin adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan, terutama bagi lansia. Seiring bertambahnya usia, risiko berbagai penyakit dan masalah kesehatan juga meningkat. Oleh karena itu, melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dapat membantu Read More
Makan sayur adalah bagian penting dari pola makan sehat, namun banyak orang masih merasa terpaksa ketika harus mengonsumsinya. Sayur sering kali dianggap kurang menarik dibandingkan dengan makanan lain yang lebih lezat. Namun, ada banyak cara Read More
CrossFit adalah olahraga yang menggabungkan kekuatan, ketahanan, dan fleksibilitas melalui gerakan fungsional dengan intensitas tinggi. Bagi pemula, penting untuk memulai dengan bertahap agar tubuh bisa beradaptasi dan risiko cedera dapat diminimalkan. Berikut contoh jadwal latihan Read More