Masa kuliah seringkali menjadi periode yang penuh tantangan bagi mahasiswa. Di antara jadwal perkuliahan yang padat, tugas-tugas yang menumpuk, dan tekanan akademik, seringkali sulit untuk tetap aktif dan sehat. Namun, menjaga keseimbangan antara aktivitas akademik Read More
Tags :Kesehatan Mental
Menjaga kesehatan fisik dan mental selama kuliah sangat penting untuk memastikan kamu tetap produktif dan bahagia. Tuntutan akademis dan kehidupan sosial bisa menjadi beban, tapi ada beberapa cara untuk mengelola keduanya dengan baik. Pertama, tidur Read More
Emotional abuse atau pelecehan emosional adalah bentuk kekerasan yang seringkali tidak terlihat, tetapi dapat memberikan dampak yang signifikan bagi korbannya. Tanda-tanda emotional abuse bisa sangat halus dan sulit dikenali, sehingga banyak korban yang tidak menyadari Read More
Muay Thai, seni bela diri asal Thailand, telah meraih popularitas yang besar di seluruh dunia bukan hanya sebagai bentuk olahraga, tetapi juga sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Dalam artikel ini, kita akan Read More
Taekwondo, seni bela diri asal Korea, bukan hanya sekadar olahraga atau pertunjukan fisik. Lebih dari itu, taekwondo adalah sebuah gaya hidup yang bisa memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental. Apakah kamu tertarik Read More
Kesehatan mental adalah bagian tak terpisahkan dari kesejahteraan kita. Kadang-kadang, dalam menjalani kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan, kita mungkin melupakan pentingnya merawat kesehatan mental kita dengan baik. Salah satu faktor kunci yang sering kali Read More
Kesehatan mental adalah aspek penting dalam menjalani kehidupan yang seimbang dan bermakna. Namun, dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan seperti saat ini, seringkali kesehatan mental kita terabaikan. Merawat kesehatan mental kamu seharusnya menjadi Read More
Stres adalah bagian alami dari kehidupan yang bisa mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik kita. Meskipun tidak mungkin menghindari stres sepenuhnya, ada langkah-langkah praktis yang bisa kamu lakukan untuk membangun ketahanan mentalmu. Dalam artikel ini, kita Read More
Kesehatan mental adalah topik yang penting, namun seringkali diabaikan dalam kesibukan sehari-hari. Terkadang, mendapatkan wawasan tentang kesehatan mental bisa lebih menyenangkan dan menginspirasi melalui film. Film-film ini tidak hanya menghibur, tetapi juga membawa pesan yang Read More
Kamu mungkin telah menyadari betapa teknologi digital telah menyusup ke setiap aspek kehidupan kita. Mulai dari smartphone hingga media sosial, kita terhubung secara konstan dengan dunia maya. Namun, seiring dengan kemajuan ini, muncul pertanyaan tentang Read More