Halo, teman-teman mahasiswa! Sebagai remaja, kita sering dihadapkan pada berbagai tekanan, baik dari akademis, lingkungan sosial, maupun keluarga. Namun, penting bagi kita untuk menyadari bahwa tekanan ini bisa berdampak serius pada kesehatan mental kita, salah Read More
Tags :Kesehatan Mental
Kamu mungkin sering merasa cemas, terutama sebagai mahasiswa yang menghadapi banyak tekanan akademik dan sosial. Kecemasan memang hal yang normal, tetapi jika dibiarkan, bisa mengganggu keseharianmu. Aku akan berbagi beberapa cara efektif untuk membantu mengelola Read More
Kamu tahu nggak sih, kalau dukungan sosial itu ternyata punya pengaruh besar buat kesehatan mental kita, khususnya buat kamu yang masih remaja? Di masa-masa ini, kita sering kali merasa bingung dengan perubahan yang terjadi dalam Read More
Aku ingin bercerita tentang sesuatu yang mungkin pernah kamu rasakan atau mungkin sedang kamu alami saat ini: depresi. Depresi bukanlah sekadar rasa sedih yang biasa kita alami sesekali. Ini adalah kondisi kesehatan mental yang serius Read More
Hubungan antara kakak dan adik adalah salah satu ikatan paling istimewa dalam kehidupan keluarga. Sebagai kakak, kamu memiliki peran yang penting dalam membimbing, mendukung, dan menjaga kesehatan mental adikmu. Dalam perjalanan kehidupan mereka, adikmu memandang Read More
Tradisi yang telah berlangsung lama sering kali menempatkan ibu sebagai figur utama dalam perawatan anak, terutama dalam hal kesehatan mental. Namun, peran ayah dalam menjaga kesehatan mental anak tidak kalah penting. Dengan keterlibatan yang kuat Read More
Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, seringkali kita tidak menyadari tanda-tanda yang menunjukkan bahwa kita perlu memberi perhatian lebih pada kesehatan mental kita. Berikut adalah lima tanda yang perlu kamu Read More
Kedamaian batin adalah keadaan ketenangan dan kebahagiaan yang tidak terpengaruh oleh keadaan eksternal. Ini adalah keadaan yang didambakan oleh banyak orang, tetapi bisa sulit untuk dicapai. Ada banyak cara untuk menemukan kedamaian batin, dan apa Read More
Handphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern, menawarkan kemudahan komunikasi dan akses informasi. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Berikut beberapa dampak negatif yang perlu diwaspadai. 1. Masalah Penglihatan:Menatap layar Read More
Emosi adalah bagian integral dari kehidupan manusia. Mereka memengaruhi cara kita berpikir, bertindak, dan berinteraksi dengan orang lain. Namun, tidak banyak yang menyadari betapa pentingnya menjaga keseimbangan emosi untuk kesehatan mental yang optimal. Artikel ini Read More