Berkebun merupakan aktivitas yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan mental. Berikut adalah beberapa cara berkebun dapat meningkatkan kesehatan mental. 1. Meningkatkan Suasana Hati Berkebun dapat meningkatkan kadar hormon Read More
Hobi, yang seringkali dianggap sebagai kegiatan sampingan, memiliki peran penting dalam menjaga dan memperbaiki kesehatan mental. Berikut adalah beberapa manfaat signifikan dari mengerjakan hobi bagi kesehatan mental. Mengurangi Stres Salah satu manfaat utama dari hobi Read More
Manipulasi adalah tindakan untuk mengontrol atau mempengaruhi orang lain dengan cara yang tidak jujur atau tidak etis. Gaslighting, di sisi lain, adalah bentuk manipulasi psikologis di mana seseorang membuat korban meragukan ingatan, persepsi, atau bahkan Read More
Setiap tahun, Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati pada 10 Oktober. Tujuannya untuk meningkatkan kesadaran global tentang kesehatan mental, serta mendukung mereka yang mengalaminya. Pada tahun 2024, tema yang diusung adalah “Kesehatan Mental di Tempat Kerja,” menyoroti pentingnya Read More
Kondisi ekonomi yang nggak menentu bikin kita semua jadi gampang stres dan khawatir. Tapi, jangan sampai kondisi ini merusak kesehatan mental kita ya! Kesehatan mental itu penting banget, lho, buat menjalani hidup dengan lebih baik. Read More
Pernah merasa ada banyak hal yang ingin kamu ungkapkan tapi bingung mau cerita ke siapa? Atau mungkin kamu sering merasa bingung dengan perasaanmu sendiri? Nah, coba deh, luangkan waktu sebentar untuk menuliskan semua pikiran dan Read More
Media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari banyak orang, terutama remaja. Platform seperti Instagram, TikTok, dan Twitter menawarkan berbagai fitur yang memungkinkan pengguna untuk berinteraksi, berbagi konten, dan berkomunikasi dengan teman. Meskipun memiliki Read More
Apakah hidup kamu sedang sulit akhir-akhir ini? Apakah kamu merasa kesehatan mentalmu memburuk? Apakah kamu dihantui oleh perasaan putus asa dan takut? Mungkin kamu bertanya-tanya apakah ini depresi situasional. Seperti apa pemicunya dan bagaimana kamu Read More
Kalau kamu tertarik dengan dunia psikologi, pasti sering mendengar dua jurusan ini: Psikologi Klinis dan Psikologi Pendidikan. Dua-duanya kelihatan mirip, ya? Tapi jangan salah, meski sama-sama fokus pada perilaku manusia, keduanya punya perbedaan besar yang Read More
Di era digital saat ini, media sosial menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Meskipun platform ini menawarkan berbagai manfaat seperti koneksi sosial dan informasi terkini, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Untuk Read More