Intermiten fasting (IF) atau puasa berselang adalah metode diet yang melibatkan periode makan dan berpuasa dengan jadwal tertentu. Metode ini populer karena klaim manfaatnya dalam penurunan berat badan, perbaikan metabolisme, dan peningkatan kesehatan secara umum. Read More
Susu seringkali menjadi topik perdebatan dalam program diet karena kandungan nutrisinya yang kaya, namun juga kalori dan lemak yang bisa memengaruhi hasil diet. Mengonsumsi susu saat menjalankan program diet sebenarnya bisa menjadi pilihan yang baik, Read More
Saat menjalani diet, memilih makanan yang tepat sangat penting untuk mencapai tujuan penurunan berat badan dan menjaga kesehatan. Meskipun buah-buahan umumnya dianggap sehat, beberapa jenis buah memiliki kandungan gula dan kalori yang tinggi, yang bisa Read More
Dada ayam adalah pilihan makanan yang sangat populer dalam diet sehat, berkat kandungan proteinnya yang tinggi dan lemaknya yang relatif rendah. Jika kamu sedang menjalani program diet, dada ayam dapat menjadi salah satu bahan utama Read More
Malam hari seringkali menjadi waktu yang menantang bagi banyak orang yang sedang menjalani program diet. Pilihan camilan yang tepat dapat membantu menjaga metabolisme tubuh tetap aktif dan mendukung proses penurunan berat badan. Buah-buahan merupakan pilihan Read More
Diet sehat tidak harus mahal. Kamu bisa menciptakan menu makan yang bergizi dan lezat tanpa harus mengeluarkan banyak uang. Dengan perencanaan yang tepat dan pemilihan bahan makanan yang cerdas, kamu dapat sukses menjalankan dietmu sambil Read More
Aliando Syarief berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kilogram setelah menjalani diet ekstrem. Aliando mengungkapkan bahwa program diet yang dijalaninya kali ini adalah pengulangan dari metode diet ekstrem yang pernah ia lakukan sebelumnya. Menurut Aliando, diet Read More
Celebrithink.com – Menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak tubuh bisa menjadi tantangan, tetapi dengan memilih makanan yang tepat, kamu bisa membantu tubuh membakar lemak secara lebih efektif. Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, protein, Read More
Celebrithink.com – Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan tetapi juga bisa menjadi indikator masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan diabetes. Untuk itu, penting bagi pria untuk mengatasi perut buncit dengan cepat dan efektif. Berikut Read More
Memiliki tubuh yang ideal dan sehat adalah impian setiap wanita, namun banyak yang salah saat mencoba diet, terkadang banyakyang merubah porsi makan yang esktrim hal tersebut tentuya tidak bagus pada kesehatan. Berikut beberapa tips yang Read More