Hayo ngaku, siapa di sini yang lagi fokus banget sama diet buat punya badan ideal? Nggak salah sih, tapi tau nggak kalau diet aja nggak cukup buat bikin tubuh kamu sehat dan bugar? Olahraga itu Read More
Tags :diet
celebrithink.com – Hai, guys! Bulan Ramadan bukan cuma tentang menahan lapar dan haus, tapi juga tentang kesempatan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Yuk, kita lihat bagaimana puasa bisa jadi momen yang tepat untuk diet sehat! Read More
celebrithink.com – Hayo, siapa di sini yang sering banget ngerasa lemas dan kurang berenergi? Atau mungkin sering sakit-sakitan? Bisa jadi pola makanmu kurang sehat nih! Tenang aja, mengubah pola makan menjadi lebih sehat itu nggak Read More
Menggabungkan olahraga kardio dan angkat beban terbukti menjadi cara efektif menurunkan berat badan. Kedua jenis olahraga ini memiliki keunggulan masing-masing yang saling melengkapi dalam membantu mencapai berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Read More
Banyak orang yang ingin langsing lebih cepat, namun tidak tahu bahwa salah satu cara yang efektif adalah dengan mengurangi konsumsi makanan olahan. Makanan olahan memang praktis dan menggugah selera, tetapi di balik kenyamanannya, ada banyak Read More
Buah kering atau dried fruit adalah camilan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Selain sebagai camilan ringan, buah kering juga bisa menjadi bahan tambahan yang lezat dalam berbagai hidangan. Jika kamu ingin mencoba Read More
Diet bukan hanya tentang mengurangi kalori atau menghindari makanan tertentu. Untuk mencapai tubuh sehat dan ideal, penting untuk memastikan tubuh tetap mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Seringkali, orang yang sedang diet terlalu fokus pada pembatasan Read More
Pernahkah kamu merasa frustasi karena berat badan tietap stuck meskipun sudah rajin berolahraga dan menjaga pola makan? Ini adalah masalah yang sering dialami banyak orang. Ada beberapa faktor yang menjadi penyebabkan penurunan berat badan terhambat, Read More
Diet ekstrem sering kali menarik perhatian karena janji penurunan berat badan yang cepat. Namun, meskipun ada banyak metode diet yang menjanjikan hasil instan, diet ekstrem dapat berisiko bagi kesehatan, terutama dalam kondisi tertentu. Penting untuk Read More
Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah pola makan yang dirancang khusus untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Pola makan ini sudah terbukti secara ilmiah dapat mengendalikan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung Read More