Serat adalah komponen penting dalam diet yang membantu pencernaan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kekurangan serat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah lima tanda yang menunjukkan bahwa kamu mungkin kekurangan asupan serat: 1. Sembelit Salah Read More
Tags :buah-buahan
Menjaga pola makan sehat sambil memuaskan hasrat untuk makanan manis bisa menjadi tantangan, terutama jika kamu khawatir tentang kenaikan berat badan. Namun, ada beberapa jenis makanan manis yang dapat dinikmati tanpa khawatir akan dampaknya terhadap Read More
Pernah dengar istilah “superfood”? Makanan ini lagi hits banget di kalangan pecinta kesehatan. Tapi, sebenarnya apa sih superfood itu? Dan apa aja manfaatnya buat tubuh? Superfood adalah sebutan untuk makanan yang mengandung nutrisi sangat tinggi Read More
Siapa sih yang nggak kenal buah kurma? Buah manis yang sering kita temui saat bulan puasa ini ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan tubuh, lho. Selain rasanya yang manis dan lezat, kurma juga mengandung banyak Read More
Salad buah adalah salah satu hidangan yang paling menyegarkan dan kaya nutrisi. Dengan kombinasi berbagai buah segar, kamu bisa mendapatkan rasa yang manis, asam, dan renyah dalam satu gigitan. Nah, berikut ini adalah beberapa buah Read More
Salad buah adalah pilihan yang sempurna untuk kamu yang ingin menikmati hidangan segar dan sehat. Kombinasi buah-buahan yang manis dan asam tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Dalam artikel Read More
Hidroponik lagi hits banget nih, guys! Nggak heran sih, soalnya metode tanam ini keren, kekinian, dan gampang banget. Tapi, tau nggak sih kamu kalau hidroponik itu gak cuma buat nanem sayur aja? Buah-buahan juga bisa Read More
Cookies biasanya dikenal sebagai camilan manis yang cocok dinikmati dengan segelas susu. Namun, ada cara lain untuk menikmati cookies yang mungkin belum kamu coba: memadukannya dengan buah-buahan. Perpaduan ini menawarkan kombinasi rasa yang segar dan Read More
Fruktosa adalah jenis gula alami yang ditemukan dalam berbagai buah-buahan. Sebagai komponen utama yang memberikan rasa manis pada buah, fruktosa memiliki peran penting dalam diet dan kesehatan kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas apa Read More
Ada banyak jenis buah-buahan yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan. Buah ini biasanya rendah kalori, tinggi serat, dan mengandung banyak air, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil. Berikut adalah Read More