Nyeri perut saat menstruasi, atau yang dikenal dengan dismenorea, adalah masalah umum yang dialami oleh banyak wanita. Rasa sakit ini bisa bervariasi, mulai dari kram ringan hingga nyeri yang sangat menyakitkan, yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Read More
Cokelat sering kali menjadi pilihan favorit banyak wanita saat menstruasi, terutama saat menghadapi nyeri perut yang mengganggu. Bukan sekadar camilan yang lezat, cokelat, terutama cokelat hitam, ternyata memiliki manfaat yang bisa membantu meredakan nyeri menstruasi. Read More
Siklus menstruasi yang tidak teratur bisa menjadi masalah bagi banyak wanita, baik dari segi kenyamanan maupun kesehatan. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi keteraturan menstruasi, mulai dari stres hingga pola makan yang tidak sehat. Namun, ada Read More
Keputihan adalah kondisi umum yang sering dialami oleh wanita. Meskipun keputihan adalah hal yang normal, ada kalanya kondisi ini bisa menjadi tidak nyaman, terutama jika disertai dengan bau yang tidak sedap atau perubahan warna. Salah Read More
Ketika kita berpikir tentang menjaga kesehatan, hal-hal seperti menjaga berat badan ideal dan otot yang kuat, sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan jantung yang sehat muncul dalam pikiran. Namun, baru-baru ini perhatian luas diberikan pada Read More
Efek Samping Umum Vaksin AstraZeneca Sama seperti vaksin lainnya, vaksin AstraZeneca juga dapat menimbulkan efek samping. Efek samping ini biasanya ringan dan bersifat sementara. Beberapa efek samping yang umum dirasakan setelah vaksinasi AstraZeneca antara lain: Read More
Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, menyampaikan update terbaru terkait situasi mpox atau cacar monyet di Indonesia. Hingga kini, tidak ada tambahan kasus mpox maupun varian mematikan yang ditemukan di Indonesia. Menkes juga memastikan bahwa Read More
Pemerintah memperketat pengawasan di Bandara Soekarno-Hatta dan Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bali, guna mencegah masuknya penyakit cacar monyet (Mpox) ke Indonesia. Keputusan ini diambil setelah rapat terbatas yang dipimpin oleh Presiden Joko Widodo, di Read More
Pernah gak sih kamu merasa lebih segar setelah tidur dalam ruangan yang benar-benar gelap? Atau mungkin kamu sering kesulitan tidur kalau ada sedikit cahaya yang masuk? Ternyata, tidur dalam kegelapan itu bukan cuma mitos belaka, Read More
Menaikkan masa otot bukan hanya tentang berlatih keras di gym, tetapi juga tentang asupan nutrisi yang tepat. Tubuh memerlukan kombinasi protein, karbohidrat, lemak sehat, dan nutrisi lainnya untuk membangun otot dengan efektif. Berikut ini adalah Read More