Lari pagi telah menjadi salah satu olahraga favorit banyak orang karena mudah dilakukan dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, seiring dengan popularitasnya, muncul juga beberapa mitos yang sering kali menyesatkan. Mitos-mitos ini bisa membuat orang Read More
Naik gunung adalah aktivitas yang memerlukan persiapan matang, baik secara fisik, mental, maupun logistik. Seminggu sebelum pendakian, ada beberapa hal penting yang perlu dilakukan untuk memastikan tubuh dan perlengkapanmu siap menghadapi tantangan. Persiapan yang baik Read More
Siapa sih yang enggak kenal jahe? Rempah-rempah yang satu ini memang sudah jadi primadona di berbagai masakan, terutama saat cuaca lagi dingin. Tapi, tahukah kamu kalau jahe itu enggak cuma enak buat menghangatkan tubuh, tapi Read More
Tanaman mint dikenal dengan aroma segarnya yang khas dan berbagai manfaatnya untuk kesehatan. Mint sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam minuman, makanan, hingga produk kecantikan. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa jenis mint yang bisa Read More
Bagi banyak orang, bepergian bukanlah pilihan, meskipun sedikit “ekopsikologi” — yaitu, menghabiskan waktu di luar ruangan untuk mendapatkan manfaat spiritual, mental, dan kesehatan dari alam — lebih penting dari sebelumnya. Ekopsikologi dan terhubung dengan alam. Mungkin Anda Read More
Ketika berbicara tentang pemanis, dua nama yang sering dibandingkan adalah madu dan gula. Keduanya memiliki rasa manis yang menggugah selera, tetapi terdapat perbedaan signifikan dalam komposisi dan manfaatnya untuk kesehatan. Mari kita lihat lebih dekat Read More
Daging sapi merupakan sumber protein hewani yang kaya nutrisi, tetapi sering kali dianggap tinggi lemak. Namun, ada beberapa jenis daging sapi yang tergolong rendah lemak, sehingga cocok untuk kamu yang ingin menjaga pola makan sehat. Read More
Mie instan adalah salah satu makanan cepat saji yang sangat populer di kalangan masyarakat, terutama karena kepraktisannya. Namun, mengingat bahaya yang mungkin ditimbulkan oleh kandungan natrium, bahan pengawet, dan rendahnya nutrisi, penting untuk mengetahui cara Read More
Indonesia kaya akan keanekaragaman hayati dan budaya, termasuk dalam hal kuliner. Salah satu kekayaan tersebut adalah olahan sayur tradisional yang tidak hanya lezat tetapi juga penuh gizi. Sayuran yang digunakan dalam masakan ini sering kali Read More
Pete, atau petai, adalah makanan yang sering dijadikan pelengkap dalam berbagai hidangan khas Indonesia. Meskipun memiliki rasa dan aroma yang kuat, pete dikenal kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin, dan antioksidan. Namun, seperti semua makanan, Read More