Siapa bilang diet harus menyiksa diri dengan makanan membosankan jika ingin langsing? Idola K-pop membuktikan bahwa kamu tetap bisa menikmati makanan lezat meski dengan berat badan ideal. Berikut beberapa resep camilan sehat ala idola K-pop Read More
Pernah ngerasain jantung berdebar kencang, sesak napas, dan perasaan takut yang tiba-tiba? Itu mungkin tanda-tanda serangan panik. Serangan panik memang bikin kita panik, tapi tenang aja, kamu nggak sendirian. Banyak orang pernah mengalaminya. Yuk, kita Read More
Ketua UKK Endokrin IDAI, Dr. dr Agustini Utari, SpA(K), mengingatkan bahwa Dexamethasone adalah kortikosteroid yang harus digunakan dengan hati-hati. Obat ini hanya boleh diberikan dengan resep dokter dan harus sesuai dengan indikasi medis yang Read More
Pernah nggak sih kamu merasa kesulitan akses ke dokter karena jarak yang jauh atau antrian yang panjang? Nah, masalah ini bisa jadi solusi dengan adanya telemedicine. Telemedicine, atau telekonsultasi, adalah layanan kesehatan jarak jauh yang Read More
Pernah kepikiran buat manfaatkan air hujan? Selain bisa bantu hemat air bersih, mengolah air hujan juga bisa jadi solusi buat daerah yang kekurangan air. Tapi, gimana caranya air hujan yang kotor bisa jadi air minum Read More
Di dunia yang serba cepat saat ini, menyeimbangkan tuntutan pekerjaan, hidup, dan cinta sering kali terasa seperti perjuangan berat. Mencapai keseimbangan yang harmonis antara aspek-aspek penting dalam hidup kita ini merupakan tantangan yang dihadapi banyak Read More
Tidur yang baik merupakan pilar mendasar dari kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sama seperti diet seimbang dan olahraga teratur yang penting, rutinitas tidur yang sehat berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental yang optimal. Read More
Apakah Anda ingin mempelajari kebenaran mendalam tentang kebahagiaan? Rahasia kecil ini dapat melipatgandakan energi dan kebahagiaan Anda dengan sedikit usaha. Pertama, pertimbangkan ini. Bagaimana Anda menilai kebahagiaan dan energi Anda? Jika Anda diminta untuk memberikan Read More
Tanpa tidur yang cukup, ketahanan emosional dan kesehatan mental kita secara keseluruhan dapat terganggu. Di sisi lain, kurang tidur dapat menyebabkan penurunan produktivitas, gangguan penilaian, dan peningkatan risiko kecelakaan dan kesalahan. Beberapa gangguan tidur dapat Read More
Saat Anda berhadapan dengan seseorang yang toxic, Anda mungkin tidak menyadari semua cara mereka merusak kesehatan mental Anda. Mereka ahli dalam memanipulasi, mereka perlahan-lahan merusak harga diri Anda, mereka menjatuhkan Anda sehingga mereka dapat mengendalikan Read More