Jantung yang sehat adalah kunci untuk hidup yang panjang dan bahagia. Menjaga kesehatan jantung tidak harus sulit. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang sederhana namun efektif yang dapat Anda terapkan untuk memastikan jantung tetap berfungsi dengan Read More
Nasi adalah makanan pokok yang dikonsumsi oleh jutaan orang di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Meskipun nasi bukanlah makanan manis, ia mengandung karbohidrat yang diubah menjadi glukosa (gula) dalam tubuh. Pemahaman tentang kandungan gula dalam nasi Read More
Namun, ketika kadar kolesterol jahat (LDL) anda melonjak karena pola makan yang buruk, olahraga, atau gaya hidup, hal tersebut menjadi rumit. Dan inilah alasannya: Kolesterol adalah zat berlemak dan berminyak yang mengalir melalui pembuluh darah Read More
Jika perubahan perilaku ini saja tidak berdampak pada kadar kolesterol anda, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk menurunkan kolesterol anda. Kalkulator Risiko Penyakit Kardiovaskular Aterosklerotik (ASCVD) dapat membantu dokter menentukan apakah anda memerlukan obat. Umumnya, Read More
Bisakah Dehidrasi Mengganggu Tidur? Meskipun penelitian belum menjawab semua pertanyaan seputar mengapa hidrasi memengaruhi tidur, para ahli mengetahui banyak hal tentang apa yang salah dengan tidur saat anda mengalami dehidrasi (dan juga jika anda minum Read More
Siapa sangka, aktivitas sederhana seperti berjemur di pagi hari ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan? Di era modern yang serba sibuk ini, banyak orang mungkin mengabaikan kebiasaan ini. Padahal, berjemur di pagi hari Read More
Batuk dan pilek merupakan gejala umum yang sering menyerang saat kelelahan. Gejala ini dapat mengganggu aktivitas dan membuat tubuh terasa tidak nyaman. Untungnya, alam menyediakan berbagai tanaman herbal yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek. Read More
Artikel ini menceritakan pengalaman seorang wanita bernama Jennifer Nelson dengan autisme dan ADHD. Dia menekankan bahwa setiap individu autis berbeda dan tidak ada satu cara untuk mewakili seluruh komunitas. Menurutnya ada beberapa hal penting yang Read More
Obat termurah yang pernah ada yakni tertawa. Hidup bisa jadi sulit, mengecewakan dan membebani, serta penuh dengan situasi di mana anda tidak tahu ke mana harus berpaling atau siapa yang dapat membantu. Hari-hari yang penuh Read More
Beri diri anda dorongan yang sangat dibutuhkan. Kita sering gagal melihat bagaimana kebahagiaan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan didorong oleh kebiasaan yang kurang konsisten. Ini bukan soal kepribadian atau bawaan lahir kita. Kita tidak Read More