Berkebun memiliki dampak positif yang signifikan terhadap produksi serotonin di otak, yang berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan pengurangan stres. Berikut adalah penjelasan mengenai bagaimana berkebun dapat mempengaruhi produksi serotonin. 1. Aktivitas Fisik Berkebun melibatkan berbagai Read More
Saat ini, kita tahu bahwa masa kecil yang traumatis memiliki berbagai macam dampak buruk, mulai dari serangkaian penyakit mental hingga terkadang penyakit fisik. Namun, itu semua baru sekadar diagnosis. Bagaimana trauma kita memengaruhi kehidupan dan Read More
Pernahkah Anda berkata, “Tidak seburuk itu” tentang trauma, pengabaian, atau penelantaran masa kecil — baik yang Anda alami maupun yang dialami orang lain? Frasa sederhana itu dapat memberi tahu Anda sesuatu yang penting tentang masa lalu Read More
Komunikasi merupakan aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Setiap hari, Anda berkomunikasi dengan seseorang. Meskipun setiap orang menggunakan komunikasi, tidak semua orang menggunakan gaya komunikasi yang sama. Faktanya, ada empat gaya komunikasi yang berbeda — pasif, agresif, Read More
Hari Guru adalah momen penting untuk menghargai peran guru dalam membentuk generasi penerus. Namun, mungkin tak banyak yang tahu bahwa ada dua perayaan untuk menghormati guru, yaitu Hari Guru Nasional dan Hari Guru Sedunia. Meskipun Read More
Apakah Anda khawatir pria Anda tidak lagi menganggap Anda menarik? Apakah Anda mencari cara lain untuk membuatnya bergairah seperti dulu? Pembimbing Hubungan dan Pakar LiYana Silver mengungkap rahasia tentang hal yang paling menarik bagi pria Read More
Pikiran kita dapat memengaruhi kita. Terkadang, dari luar, semuanya tampak baik-baik saja — banyak teman, pekerjaan yang kita cintai — tetapi kita masih merasa buruk tentang diri kita sendiri dan kepercayaan diri kita rendah. Tidak ada yang Read More
Membangun dan menjaga hubungan yang sehat melibatkan lebih dari sekadar pengalaman bersama; hal itu memerlukan upaya yang disengaja untuk mendukung dan mengangkat orang-orang di sekitar Anda. Terapis Eli Harwood mengkhususkan diri dalam seni menghubungkan, menyembuhkan, Read More
Otoritas Jasa Keuangan (OJK) mencabut izin usaha PT Investree Radika Jaya (Investree) pada 21 Oktober 2024. Dalam permasalahan tersebut, CEO Adrian Gunadi diduga kabur ke luar negeri. OJK kini mengambil tindakan tegas terhadap pihak-pihak yang melanggar aturan, Read More
Fenomena “jam koma” kini populer di kalangan Gen Z. Istilah ini menggambarkan penurunan energi atau kelelahan ekstrem yang terjadi pada jam-jam tertentu, biasanya sore hingga malam. Gen Z sering mengalami kelelahan pada pukul 2-4 sore Read More