Kemampuan berbicara di depan umum menjadi keterampilan penting yang dapat meningkatkan kepercayaan diri sekaligus menciptakan kesan cerdas. Meski tidak semua orang mahir, dengan mempraktikkan teknik tertentu, siapa pun dapat tampil percaya diri dan menarik perhatian Read More
Pernah merasa semangat banget setelah mencapai suatu tujuan? Atau seneng banget pas lagi ngerjain hobi? Nah, perasaan senang dan semangat itu nggak lepas dari peran dopamin, lho! Dopamin sering disebut sebagai hormon kebahagiaan karena perannya Read More
Optimisme adalah sikap yang dapat membantu perempuan menjadi lebih tangguh, percaya diri, dan mampu menghadapi berbagai tekanan hidup. Namun, menjadi optimistis bukan berarti selalu tersenyum atau berpura-pura bahagia. Sikap ini mengajarkan kita untuk fokus pada Read More
Pernah merasa lagi mellow dan butuh ketenangan? Atau mungkin lagi semangat banget karena ada hal yang menyenangkan? Nah, perasaan-perasaan itu ternyata dipengaruhi oleh zat kimia di dalam tubuh kita, salah satunya adalah serotonin. Serotonin sering Read More
Pernah ngalamin susah tidur semalaman, padahal udah ngantuk banget? Atau mungkin sering bangun tengah malam dan susah banget buat tidur lagi? Kalau iya, bisa jadi kamu lagi mengalami insomnia. Insomnia ini bukan cuma bikin hari-hari Read More
Air putih adalah kebutuhan pokok yang tak tergantikan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Meskipun manfaatnya sudah sering dibahas, cara kita minum air putih ternyata juga memengaruhi efektivitasnya. Beberapa kebiasaan yang terlihat sederhana ternyata bisa memberikan Read More
Bangkok kini menjadi destinasi favorit wisatawan mancanegara, termasuk dari Indonesia. Kota ini menawarkan beragam keindahan alam dan kekayaan budaya yang menarik. Namun, tak hanya itu, Bangkok juga terkenal dengan kulinernya yang menggoda selera dengan harga Read More
Shiyun Lin, pendiri 3Pumpkins yang berusia 42 tahun, menyampaikan bahwa di studio seni Ini adalah ruang anak-anak. 3Pumpkins adalah sebuah komunitas tempat anak-anak berkumpul, mempelajari nilai-nilai penting, tumbuh bersama dengan anak-anak lain, dan kemudian menularkan nilai-nilai Read More
Dalam penerbangan, ada sejumlah aturan ketat yang membatasi barang bawaan penumpang, termasuk jenis makanan tertentu. Aturan ini bertujuan untuk menjaga kenyamanan dan keamanan selama perjalanan udara. Tidak seperti bepergian dengan mobil atau bus, penerbangan memiliki Read More
Pernah nggak sih kamu merasa lebih tenang setelah dengerin musik favorit? Atau mungkin kamu sering tidur nyenyak ditemani suara alam? Nah, itu semua adalah contoh dari manfaat sound therapy atau terapi suara. Sound therapy adalah Read More