Kecemasan bisa sangat menyakitkan – baik secara fisik maupun mental – dan membuat anda sulit menikmati sesuatu. Itulah mengapa penting untuk memahami teknik menenangkan diri tertentu agar siap setiap kali rasa cemas kita bisa menguasainya. Bagian terburuk Read More
Mengasuh anak adalah salah satu pekerjaan yang paling sulit namun bermanfaat di planet ini. bahwa peran sebagai orang tua terutama berkisar pada transformasi, baik dalam membentuk dan menyaksikan evolusi keterampilan hidup mereka seiring pertumbuhan mereka Read More
Meskipun semua orang tua benar-benar menginginkan yang terbaik bagi anak-anak mereka, remaja tampaknya berbicara dalam bahasa yang sangat berbeda dan diberi kode yang memiliki makna yang berbeda. Untuk memastikan hubungan Anda tetap kuat seperti sebelumnya, Read More
Postingan media sosial akhir-akhir ini yang menyatakan bahwa “anak-anak zaman sekarang tidak memiliki integritas atau rasa hormat!” Betapa menyakitkan rasanya mendengar pernyataan seperti itu mengenai generasi muda, terutama ketika terlihat jelas bahwa orang-orang memilih untuk Read More
Seringkali, penyesalan terbesar seorang ibu atau ayah sebagai orang tua terkait dengan tindakan ceroboh atau kejam yang mereka katakan kepada anak-anak mereka karena marah atau frustrasi. Kadang-kadang kita menjadi lelah dan mengabaikan komentar sinis atau Read More
Kita semua bertanya-tanya mengapa kita ada di bumi ini. Pada satu titik semua orang yang pernah anda kenal ingin mengetahui tujuan hidup mereka. Mungkin situasi sulit membuat mereka bertanya-tanya, atau mungkin mereka hanya ingin mendapatkan Read More
Inilah saatnya untuk menghilangkan prasangka mitos-mitos tentang kecemasan ini. Jika Anda salah memahami apa itu kecemasan dan cara kerjanya, mudah untuk membuatnya semakin kuat secara tidak sengaja. Jika Anda ingin mengurangi rasa cemas, Anda harus Read More
Tidak mudah membedakan antara kecemasan yang sehat dan tidak sehat. Kamus Webster mendefinisikan kecemasan sebagai “kegelisahan atau kegugupan yang mengkhawatirkan, biasanya karena penyakit yang akan datang atau yang diantisipasi: suatu keadaan cemas.” Jarang sekali di Read More
Bagaimana fokus pada kesehatan mental Anda. Ingin tahu apakah cinta atau kesehatan mental Anda berada dalam kondisi prima? Dikatakan bahwa jika Anda memiliki sembilan hal ini, Anda memiliki pikiran yang sehat. Berikut 9 hal yang mutlak Read More
Apa rahasia kebahagiaan dan kesehatan? Apakah ini sesuatu yang harus kita bangun dan putuskan untuk dilakukan? Apakah selalu sesederhana itu? Menurut profesor dan psikiater Harvard, Robert Waldinger, hal itu tidak ada hubungannya dengan ketenaran, uang, Read More