Berkebun memiliki dampak positif yang signifikan terhadap produksi serotonin di otak, yang berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan pengurangan stres. Berikut adalah penjelasan mengenai bagaimana berkebun dapat mempengaruhi produksi serotonin. 1. Aktivitas Fisik Berkebun melibatkan berbagai Read More
Berikut ini adalah beberapa hobi yang paling efektif untuk mengurangi stres, berdasarkan penelitian dan sumber yang ada. Mau lebih lanjut? Baca artikel ini sampai habis ya. Apakah ada hobimu dalam list dibawah ini? Simaknya. Mendengarkan Read More
Saat ini, kita tahu bahwa masa kecil yang traumatis memiliki berbagai macam dampak buruk, mulai dari serangkaian penyakit mental hingga terkadang penyakit fisik. Namun, itu semua baru sekadar diagnosis. Bagaimana trauma kita memengaruhi kehidupan dan Read More
Hobi, yang seringkali dianggap sebagai kegiatan sampingan, memiliki peran penting dalam menjaga dan memperbaiki kesehatan mental. Berikut adalah beberapa manfaat signifikan dari mengerjakan hobi bagi kesehatan mental. Mengurangi Stres Salah satu manfaat utama dari hobi Read More
Mantan Presiden Barack Obama mencoba bernyanyi rap di atas panggung pada hari Selasa setelah ia diperkenalkan oleh Eminem di sebuah rapat umum di Detroit. Eminem naik ke atas panggung dan menyindir mantan Presiden Donald Trump Read More
Pernahkah Anda berkata, “Tidak seburuk itu” tentang trauma, pengabaian, atau penelantaran masa kecil — baik yang Anda alami maupun yang dialami orang lain? Frasa sederhana itu dapat memberi tahu Anda sesuatu yang penting tentang masa lalu Read More
CEO Feeding America Claire Babineaux-Fontenot mengatakan dalam sebuah pernyataan yang diunggah di laman Instagram organisasi tersebut bahwa mereka “sangat bersyukur” atas sumbangan penyanyi superstar tersebut sebesar $5 juta untuk upaya bantuan pasca badai. “Sumbangan ini akan Read More
Bagi kebanyakan orang, Korea Utara diselimuti misteri. Namun tidak bagi pelancong Zoe Stephens, dari Liverpool di Inggris. Ia telah berkunjung lebih dari 30 kali, baik sebagai turis maupun pemandu wisata bagi turis lainnya. Ia pertama kali Read More
Komunikasi merupakan aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Setiap hari, Anda berkomunikasi dengan seseorang. Meskipun setiap orang menggunakan komunikasi, tidak semua orang menggunakan gaya komunikasi yang sama. Faktanya, ada empat gaya komunikasi yang berbeda — pasif, agresif, Read More
Lima negara Asia Tenggara mengatakan bahwa mereka telah sepakat untuk berbagi data dan informasi penerbangan di antara mereka sendiri, termasuk laporan turbulensi parah, untuk membantu membuat perjalanan udara lebih aman. Indonesia, Malaysia, Filipina, Singapura, dan Read More